在家庭中遭遇家暴是一件极其痛苦和令人愤怒的事情。每个人都希望能找到一种方式来解气，让自己从这种伤害中得到一些慰藉。但我们要明确，解气的方式必须是合法且理智的。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、家暴怎么解气

首先，绝对不能以暴制暴。这样做不仅无法解决问题，还可能让自己陷入更糟糕的境地。当遭遇家暴时，要保持冷静，及时收集证据，比如受伤的照片、医院的诊断证明、施暴者的威胁短信或语音等。

然后，可以向亲朋好友倾诉，寻求他们的支持和安慰。他们的陪伴和理解能让你感受到温暖，减轻内心的痛苦。

还可以向当地的居委会、妇联等机构求助，让他们介入调解，对施暴者进行批评教育，督促其改正错误。

如果家暴情节严重，一定要勇敢地拿起法律武器，报警并向法院申请人身保护令，让法律来制裁施暴者，为自己讨回公道。

二、如何预防家暴再次发生

1. 加强自我保护意识。平时要注意观察施暴者的情绪变化，当发现有暴力倾向时，尽量避免激怒对方，及时离开现场。

2. 建立良好的沟通机制。在家庭中，尝试与对方心平气和地交流，表达自己的感受和需求，也倾听对方的想法，寻找解决问题的办法。

3. 参加家庭关系辅导课程。通过专业的指导，学习如何处理家庭矛盾，改善家庭关系。

4. 寻求心理辅导。家暴会给受害者带来心理创伤，及时寻求心理医生的帮助，进行心理治疗，有助于恢复自信，重建生活。

三、家暴对孩子的影响及应对措施

1. 家暴会给孩子带来严重的心理阴影，导致孩子缺乏安全感，性格变得孤僻、自卑、敏感。在学习和生活中，可能会出现注意力不集中、成绩下降、社交恐惧等问题。

2. 为了减少家暴对孩子的伤害，家长要努力改变自己的行为，为孩子创造一个安全、和谐的家庭环境。

3. 关注孩子的心理变化，多与孩子沟通，给予他们足够的关爱和支持。

4. 如果孩子已经受到了较大的伤害，要及时带孩子接受专业的心理治疗。

总之，家暴是一种严重的社会问题，我们要坚决反对和抵制。在面对家暴时，要保持理智，采取正确的方法来保护自己和家人。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。