在家庭中，本应充满关爱与温暖，但如果经常遭受姐姐的家暴，这无疑是一件令人痛心且可能带来严重后果的事情。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、经常被姐姐家暴会怎么样

经常被姐姐家暴，首先会对身心健康造成极大的伤害。身体上，可能会出现伤痕、淤青，甚至更严重的伤害，影响正常的生活和学习。心理方面，会产生恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪，导致自卑、孤僻的性格，影响人际交往和未来的发展。

其次，在学习上，由于长期处于紧张和不安的状态，注意力难以集中，学习成绩可能会下滑，对知识的吸收和理解能力也会受到影响。

再者，这种经历可能会扭曲对家庭和亲情的认知，对家庭失去信任和安全感，长大后可能难以建立健康的亲密关系。

二、如何应对姐姐的家暴行为

1. 及时寻求帮助。可以向父母、其他亲人或者老师倾诉，让他们了解自己的遭遇，共同寻找解决办法。

2. 学会保护自己。在姐姐施暴时，尽量躲避，避免受到更严重的伤害。

3. 保留证据。比如受伤的照片、视频或者相关的聊天记录等，以便在必要时为自己维权。

4. 寻求心理辅导。通过专业的心理医生或心理咨询师，帮助自己走出心理阴影，恢复心理健康。

5. 尝试与姐姐沟通。在合适的时机，心平气和地与姐姐交流，了解她施暴的原因，尝试解决矛盾。

三、如何预防家庭中的暴力行为

1. 建立良好的沟通机制。家庭成员之间要保持开放、坦诚的交流，及时解决问题，避免矛盾积累。

2. 培养尊重和理解的氛围。尊重每个人的个性和想法，理解彼此的困难和压力。

3. 加强情绪管理教育。学会控制自己的情绪，以平和的方式处理冲突。

4. 树立正确的家庭观念。明确家庭是相互支持、关爱的地方，而不是暴力的场所。

5. 关注家庭成员的心理健康。发现问题及时进行干预和治疗。

总之，经常被姐姐家暴是一个严重的问题，需要引起足够的重视。我们要勇敢面对，采取有效的措施保护自己，同时努力营造一个和谐、温暖的家庭环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。