在婚姻关系中，孩子的抚养权问题常常是夫妻双方争议的焦点，也是许多人关心的重要话题。当涉及到抚养权的变更时，更是需要谨慎处理。下面就让我们来深入探讨“权怎么返回”这个问题。

一、养权怎么返回

首先，要明确的是，想要返回确定的抚养权并非易事。需要有充分的理由和证据支持。比如，拥有抚养权的一方出现了严重的不利于孩子成长的情况，像是身患重病无法照顾孩子、存在虐待孩子的行为、或者因犯罪被判刑等。

其次，如果是因为自身的经济条件、生活环境等发生了显著改善，能够为孩子提供更优越的成长条件，这也可能成为争取抚养权返回的一个因素。但需要提供相关的证明材料，如收入增加的证明、新的住房条件等。

再者，孩子自身的意愿在一定程度上也会被考虑。如果孩子已经达到了一定的年龄，能够清晰表达自己的意愿，并且愿意跟随另一方生活，这会对抚养权的变更产生影响。

另外，要通过合法的途径来申请变更抚养权。一般是向法院提起诉讼，在诉讼过程中，需要准备充分的证据，以证明变更抚养权的必要性和合理性。

二、后变更抚养权的法律程序

1. 准备材料。包括起诉状、相关证据，如对方不利于孩子成长的证据、自身条件改善的证据等。

2. 向有管辖权的法院提起诉讼。通常是被告住所地的法院，如果被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地法院管辖。

3. 法院受理后，会安排开庭审理。在庭审中，双方需要就抚养权变更的理由和证据进行陈述和质证。

4. 法院会根据双方提供的证据和孩子的实际情况作出判决。如果判决变更抚养权，还会对抚养费、探视权等相关问题进行处理。

5. 如果一方对判决不服，可以在规定的时间内提起上诉。

三、争取变更抚养权应注意的事项

1. 证据的收集要全面且合法。不能通过非法手段获取证据，否则可能会导致证据不被采纳。

2. 要充分考虑孩子的感受。不要让孩子在双方的争夺中受到心理伤害。

3. 保持冷静和理智。在整个过程中，避免情绪化的行为和言语，以免对自己的诉求产生不利影响。

抚养权的返回问题，涉及到多方面的因素和法律程序。需要当事人认真对待，依法依规处理。同时，要始终将孩子的利益放在首位。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。