在婚姻生活中，本应充满关爱与理解，但结婚二十年却遭遇家暴，这无疑是令人痛心且亟待解决的问题。接下来，让我们深入探讨这个严肃的话题。

一、结婚二十年家暴怎么办

首先，遭遇家暴后一定要保持冷静，避免与施暴者正面冲突，以免遭受更严重的伤害。立刻报警是非常关键的一步，警方的介入能及时制止暴力行为，并留下相关证据。同时，要尽快前往医院进行检查和治疗，诊断书也是重要的证据之一。

向当地的妇女联合会寻求帮助，她们会提供心理支持、法律咨询和临时庇护等服务。可以考虑向亲友倾诉，获得情感上的支持和实际的帮助。

收集家暴的证据至关重要，比如照片、视频、录音、聊天记录、证人证言等。这些证据在后续的法律程序中能为自己争取更多的权益。

如果情况严重，可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己和家人。在决定时，要综合考虑家庭状况、子女利益等因素，但无论如何，自身的安全和身心健康永远是第一位的。

二、长期家暴对子女的影响

长期生活在家暴环境中的子女，其心理健康往往会受到极大的伤害。他们可能会产生恐惧、焦虑、抑郁等情绪问题，缺乏安全感，对人际关系产生不信任感。

在性格方面，子女可能变得内向、孤僻、自卑，甚至出现叛逆、攻击性等行为问题。学习成绩也容易受到影响，无法集中精力学习，导致学业下滑。

长期家暴还可能影响子女未来的婚姻观念和家庭关系处理方式，使他们对婚姻产生恐惧或者在自己的婚姻中重复不健康的相处模式。

为了子女的健康成长，必须坚决制止家暴行为，为他们创造一个安全、温暖、和谐的家庭环境。

三、如何预防婚姻中的家暴

在婚姻初期，就应该建立良好的沟通模式，双方坦诚交流，尊重彼此的意见和感受。培养共同的兴趣爱好，增加彼此之间的情感连接。

当出现矛盾和分歧时，通过理性的方式解决，避免情绪化的争吵和冲突。学会控制自己的情绪和行为，不轻易动手或使用暴力语言。

加强对家庭成员的心理健康教育，提高情绪管理和冲突解决的能力。社会层面也应加强宣传，提高公众对家暴的认识和反对意识。

总之，预防家暴需要个人、家庭和社会的共同努力，营造一个尊重、平等、和谐的社会环境。

以上就是关于结婚二十年家暴相关问题的探讨。需要强调的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。