在婚姻关系的解体中，孩子的抚养问题无疑是最为关键和令人揪心的。这不仅关乎孩子的未来成长，也牵动着父母的心弦。

一、可以怎么抚养

孩子的抚养方式主要有两种：一是由一方直接抚养，另一方支付抚养费；二是双方共同抚养。

1. 一方直接抚养：这是较为常见的方式。法院在判决时，会综合考虑孩子的年龄、意愿、双方的经济状况、生活环境等因素，以确定哪一方更适合直接抚养孩子。一般来说，对于两周岁以下的子女，原则上由母亲抚养；对于八周岁以上的子女，应当尊重其真实意愿。

2. 双方共同抚养：这种方式需要双方有良好的沟通和协作能力。比如可以约定孩子在一定时间内分别与父母生活，或者在重要事项上共同决策。共同抚养有助于孩子保持与父母双方的密切联系，减少带来的心理创伤。

无论是哪种抚养方式，未直接抚养孩子的一方都有支付抚养费的义务。抚养费的数额会根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。

二、后如何保障孩子的心理健康

离婚对孩子的心理可能产生负面影响，因此保障孩子的心理健康至关重要。

1. 父母保持平和的态度：即使离婚，父母也应避免在孩子面前争吵、互相指责，尽量以平和、理性的方式处理彼此的关系。

2. 给予孩子足够的关爱和陪伴：无论直接抚养还是未直接抚养的一方，都要抽出时间陪伴孩子，让孩子感受到父母的爱并未减少。

3. 建立稳定的生活环境：尽量保持孩子生活环境的稳定，如学校、住所等，减少因变动带来的不安。

4. 鼓励孩子表达情感：让孩子有机会表达自己的感受和困惑，父母要耐心倾听并给予回应。

三、离婚后抚养孩子的法律责任

离婚后抚养孩子，父母需要承担相应的法律责任。

1. 按时支付抚养费：未直接抚养方必须按照约定或判决按时足额支付抚养费，否则可能面临法律的制裁。

2. 保障孩子的受教育权：父母双方都有义务确保孩子接受良好的教育。

3. 不得侵犯孩子的合法权益：比如不得干涉孩子的自由、隐私等。

总之，离婚后孩子的抚养问题需要父母双方共同努力，以孩子的利益为出发点，为孩子创造一个良好的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。