在家庭中，家暴是一种极其恶劣的行为，不仅对直接受害者造成巨大的身心伤害，也会对孩子产生深远的影响。当孩子面对家暴这种情况，内心往往充满了恐惧、愤怒和无助。那么孩子看不惯家暴该怎么办呢？这是一个非常严肃且需要深入探讨的问题。

一、孩子看不惯家暴

首先，孩子应该勇敢地表达自己的感受和想法。这可能需要很大的勇气，但必须让施暴者知道这种行为是错误的，并且已经对孩子造成了伤害。孩子可以在施暴者情绪相对平静的时候，认真地说出自己的看法，比如“爸爸/妈妈，你这样做让我很害怕，也让我们的家变得不再温暖。”

其次，孩子可以寻求外部的帮助。比如向老师、亲戚或者邻居倾诉，他们可能会提供一些有用的建议或者直接介入帮助解决问题。

再者，如果家暴情况严重，孩子要学会拨打报警电话，通过法律的手段来制止这种行为。法律是保护每个人合法权益的有力武器。

另外，孩子也要学会照顾自己的情绪，不要把所有的责任都揽在自己身上。可以通过和朋友交流、参加一些兴趣活动等方式来转移注意力，缓解内心的压力。

二、孩子如何应对家暴带来的心理阴影

1. 孩子可以尝试进行心理咨询。专业的心理咨询师能够帮助孩子理解和处理他们所经历的情绪和心理创伤。

2. 进行自我调节也是非常重要的。比如通过写日记的方式，把内心的感受和想法记录下来，这是一种释放情绪的好方法。

3. 孩子还可以参加一些心理辅导课程或者团体活动，和有相似经历的人分享感受，互相支持和鼓励。

三、如何预防家暴对孩子产生长期影响

1. 家长要及时改正自己的错误行为，给孩子一个良好的家庭环境。向孩子道歉，并保证不再有类似的行为发生。

2.学校和社会也要加强对孩子的关爱和教育。通过开展相关的讲座和课程，让孩子了解家暴的危害，以及如何正确应对。

3. 建立一个支持网络，让孩子在遇到问题时，能够及时得到帮助和支持。比如社区可以成立专门的帮扶小组。

总之，家暴是一种不可容忍的行为，孩子作为家庭中的一员，有权利也有必要采取措施来保护自己和家人。希望每个孩子都能在一个充满爱和温暖的家庭中成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。