在当今社会，家暴是一个极其严重且不可忽视的问题。当女人遭遇家暴时，如何正确报警成为了保护自身安全和维护自身权益的关键一步。接下来，让我们深入探讨这个重要的话题。

一、女人被家暴怎么报警

当女人遭受家暴时，应尽快拨打 110 报警电话。在报警时，要保持冷静，清晰地向警方说明自己的身份、所在位置以及家暴的具体情况。

尽可能详细地描述家暴发生的时间、地点、经过和施暴者的行为。比如，施暴者使用了何种工具、造成了哪些身体伤害等。

如果有现场的证据，如受伤的照片、被破坏的物品等，要及时告知警方。

警方到达现场后，要积极配合警方的调查工作，如实陈述事情的经过。

同时，要求警方出具报警回执，这是后续处理和维护自身权益的重要凭证。

二、女人被家暴后如何收集证据

1. 第一时间拍摄受伤的照片，包括身体各个部位的伤痕、淤青、肿胀等。这些照片要清晰、多角度，能够反映受伤的情况。

2. 保留就医的记录，如病历、诊断证明、检查报告等。医生的诊断和描述对于证明家暴的严重程度非常重要。

3. 如果家暴发生时有目击证人，如邻居、亲友等，尽量获取他们的联系方式，以便日后需要时让他们提供证言。

4. 保存与家暴相关的通讯记录，如施暴者的威胁短信、微信聊天记录等。

5. 对于被损坏的物品，也可以拍照留存，以证明家暴造成的财产损失。

三、女人被家暴后的心理疏导

1. 遭受家暴后，女人的心理往往会受到极大的创伤。首先，要认识到这不是自己的错，不要陷入自我责备的情绪中。

2. 寻求家人和朋友的支持与理解，向他们倾诉内心的痛苦和恐惧，获得情感上的慰藉。

3. 可以参加专门为家暴受害者提供的心理辅导课程或咨询服务，在专业心理医生的帮助下，逐步走出阴影。

4. 尝试通过一些放松的方式来缓解紧张和焦虑的情绪，比如冥想、瑜伽、听音乐等。

5. 树立重新开始的信心，相信自己能够摆脱家暴的阴影，过上正常、幸福的生活。

家暴对于女性来说是一场噩梦，但通过正确的方式报警、收集证据以及进行心理疏导，女性能够逐渐摆脱家暴的阴影，重新获得自由和尊严。需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。