在家庭中，女儿本应是被呵护和关爱的对象，然而当遭遇父母家暴时，这无疑是一场噩梦。家暴不仅会对女儿的身体造成伤害，更会在心灵上留下难以磨灭的创伤。这是一个令人痛心且需要引起高度重视的问题，相信您也急切地想知道如何应对这种困境。

一、女儿遭父母家暴怎么办

首先，女儿要尽可能保证自己的安全。在遭遇家暴时，寻找一个可以躲避的空间，比如房间并锁好门。

其次，及时向其他亲人求助，比如爷爷奶奶、外公外婆或者其他值得信赖的亲戚，向他们诉说自己的遭遇。

再者，向学校老师或辅导员反映情况。学校通常会有相应的辅导机制，老师能够提供一定的帮助和支持。

然后，拨打当地的妇女儿童保护热线或相关的救助电话，向专业机构寻求帮助。

此外，女儿要注意保留证据，如受伤的照片、医院的诊断证明、家暴发生时的录音或视频等。

如果情况严重，女儿有权向公安机关报案，让法律来维护自己的合法权益。

二、父母家暴对女儿的心理影响

1. 产生恐惧和焦虑心理。长期生活在家暴环境中的女儿，会时刻处于紧张和害怕的状态，对父母的行为充满恐惧，担心不知何时又会遭遇暴力。

2. 自卑和自我否定。家暴会让女儿觉得自己是不值得被爱和尊重的，从而产生严重的自卑心理，对自己的能力和价值产生怀疑。

3. 社交障碍。由于在家中没有得到良好的情感支持和安全感，女儿在与他人交往时可能会出现信任问题，难以建立和维持健康的人际关系。

4. 心理创伤和长期的抑郁情绪。严重的家暴可能导致女儿出现心理创伤后应激障碍，长期陷入抑郁和痛苦之中。

三、如何预防父母对女儿的家暴行为

1. 加强家庭教育。父母需要接受正确的教育理念和方法，了解如何与孩子进行有效的沟通和引导，避免使用暴力解决问题。

2. 建立良好的家庭氛围。家庭成员之间要相互尊重、理解和关爱，营造一个温馨、和谐的家庭环境。

3. 社会干预。社区和学校可以开展相关的教育活动，提高家长对家庭暴力危害的认识，同时为家庭提供必要的支持和帮助。

4. 心理辅导。对于存在情绪管理问题或心理压力较大的父母，及时提供心理辅导和治疗，帮助他们调整心态，减少暴力行为的发生。

总之，女儿遭父母家暴是一个严重的问题，需要社会各方共同关注和努力。希望通过以上的介绍，能为身处困境的女儿们提供一些帮助和支持。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。