在婚姻走到尽头时，孩子的抚养权问题往往成为双方最为关注和揪心的焦点。抚养权的归属不仅关系到孩子的未来成长，也牵扯着父母的心。接下来，让我们深入探讨一下抚养权怎么写。

一、离婚时抚养权

离婚时，抚养权的约定应当清晰明确，以保障孩子的利益和双方的权益。首先，要明确孩子的直接抚养人，即孩子主要随哪一方生活。其次，需要约定探视的方式和时间，以保证非直接抚养方能够与孩子保持亲密的关系。在约定抚养权时，应当充分考虑孩子的年龄、意愿、双方的经济状况、生活环境等因素。比如，如果孩子尚年幼，可能更倾向于跟随母亲生活；而如果孩子已经有了一定的自主意识，其意愿也应被尊重。

此外，还应当明确抚养费的支付方式、金额和期限。抚养费的数额要根据孩子的实际需要、当地的生活水平以及双方的经济能力来确定。支付方式可以是按月、按季度或者一次性支付等。同时，要约定在特殊情况下，如孩子生病、教育费用增加等，双方如何分担额外的费用。

另外，关于抚养权的变更条件也应当有所约定。比如，如果直接抚养方出现严重疾病、虐待孩子、经济状况急剧恶化等情况，另一方有权申请变更抚养权。

二、抚养权变更的条件

离婚后，情况可能发生变化，导致需要变更抚养权。

1. 直接抚养方患有严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。这种情况下，孩子的生活和成长可能无法得到应有的保障。

2. 直接抚养方不尽抚养义务或有虐待子女行为，严重影响孩子的身心健康。孩子在这样的环境中成长，必然会受到不良影响。

3. 八周岁以上的未成年子女，愿意随另一方生活，且该方有抚养能力。孩子的意愿在一定程度上应当被尊重，他们对生活的感受和需求也需要被考虑。

4. 有其他正当理由需要变更。比如，直接抚养方因工作变动，无法给予孩子足够的陪伴和照顾；或者直接抚养方的经济状况发生重大变化，无法为孩子提供良好的生活条件等。

三、争取抚养权的方法

如果您希望时争取到孩子的抚养权，以下这些方法或许会有所帮助。

1. 提供稳定的生活环境。您需要证明自己能够为孩子提供一个安全、稳定、有利于其成长的生活环境，包括住房、教育资源等方面。

2. 展示良好的经济状况。具备足够的经济能力来承担孩子的生活、教育和医疗等费用是很重要的一点。

3. 证明与孩子的亲密关系。例如，日常照顾孩子的生活起居，参与孩子的学习和娱乐活动等。

4. 具备良好的品德和教育能力。让法院相信您能够给予孩子正确的引导和教育。

5. 指出对方不适合抚养孩子的因素。但需要注意，这种指证应当基于事实，且不能恶意诋毁。

总之，离婚时抚养权的问题至关重要，需要双方谨慎对待，以孩子的利益为出发点。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。