在我们的生活中，家暴是一个令人痛心且严肃的问题，尤其是对于那些无辜的孩子。当孩子遭遇家暴时，他们的身心可能会受到极大的伤害，这不仅影响他们当下的生活，还可能给未来蒙上阴影。相信您读到这里，也会为这些孩子感到担忧，想要知道他们究竟该如何摆脱这样的困境。

一、平时被家暴的孩子怎么办

首先，被家暴的孩子一定要勇敢地向外界求助。可以是向老师、亲戚或者邻居倾诉自己的遭遇。这些人可能会给予关心和支持，甚至帮助联系相关的救助机构。

其次，孩子应该及时报警。警方有权力和责任介入家庭暴力事件，对施暴者进行制止和处罚。

再者，孩子可以向当地的妇女儿童保护组织寻求帮助。这些组织通常会提供心理咨询、法律援助和临时庇护等服务。

另外，孩子要学会保护自己的身体。在遭受家暴时，尽量寻找安全的地方躲避，避免受到更严重的伤害。

同时，要保存好家暴的证据，比如受伤的照片、施暴者的威胁短信等，这对于后续的维权和处理非常重要。

二、如何预防孩子遭受家暴

1. 家长要树立正确的教育观念，明白暴力不是解决问题的方式，而是会带来更多的伤害。

2. 加强家庭沟通，建立良好的亲子关系。家长要多倾听孩子的想法和感受，尊重孩子的个性和权利。

3. 社会应该加强对家庭教育的宣传和指导，提供相关的培训课程，帮助家长掌握科学的教育方法。

4. 学校要开展反家暴的教育活动，让孩子了解家暴的危害，增强自我保护意识。

5. 建立完善的监督机制，社区、学校等可以对家庭进行定期的走访和调查，及时发现并干预可能存在的家暴问题。

三、家暴对孩子的长期影响

1. 心理方面，孩子可能会出现自卑、焦虑、抑郁等心理问题，甚至会影响其未来的人际关系和情感发展。

2. 行为上，可能会变得孤僻、叛逆、攻击性强，或者出现逃避社交、学习成绩下降等情况。

3. 在价值观方面，可能会对家庭、婚姻产生错误的认知，影响其未来的家庭生活。

4. 身体健康上，长期的家暴可能导致孩子身体受伤，影响身体的正常发育和健康。

5. 孩子未来在职业选择和职业发展上，也可能会因为家暴带来的心理阴影而受到限制。

总之，家暴对于孩子的影响是极其严重的，我们必须高度重视这个问题，采取有效措施来保护孩子的权益和身心健康。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。