在婚姻生活中，“怎么算家暴呢”这个问题备受关注，它关系到夫妻关系的稳定与和谐，也涉及到个人权益的保障。让我们一起来深入探讨这个话题，以帮助大家更好地理解和应对。

一、不怎么算家暴呢

家暴，并非仅仅是身体上的殴打，它有着更为广泛和复杂的表现形式。在不想的情况下，以下几种情况可能被认定为家暴：

1. 精神暴力：比如长期的辱骂、贬低、威胁，使另一方精神上承受巨大压力，甚至产生恐惧、焦虑等心理问题。

2. 经济控制：一方完全掌控家庭经济，限制另一方的合理消费，导致其生活困难，这也属于一种隐性的家暴形式。

3. 性暴力：强迫对方发生不情愿的性行为，或者以性为手段进行威胁、恐吓。

4. 限制人身自由：不允许对方正常社交、工作，限制其出行等。

要认定为家暴，往往需要综合考虑行为的频率、严重程度、造成的后果等多方面因素。

二、家暴的认定标准和证据收集

认定家暴有一定的标准和要求。首先，行为必须具有故意性和重复性。其次，造成的伤害不仅包括身体上的创伤，还包括心理和精神上的损害。

在收集证据方面，以下方法很重要：

1. 及时报警：警方的出警记录和询问笔录是有力的证据。

2. 就医记录：受伤后及时就医，病历和诊断证明能说明伤害的情况。

3. 证人证言：邻居、亲友等见证家暴行为的人的证言。

4. 录音录像：在家暴发生时，自己录制的视频或音频。

5. 书面材料：施暴方写下的保证书、悔过书等。

三、遭遇家暴后的应对措施和求助途径

如果不幸遭遇家暴，一定要采取积极的应对措施。

1. 立即寻求保护：可以向亲友、居委会、妇联等求助，暂时躲避危险。

2. 申请人身安全保护令：向法院申请，禁止施暴方接近自己和家人。

3. 考虑心理辅导：遭受家暴后，心理创伤不容忽视，寻求专业心理辅导有助于恢复。

4. 勇敢拿起法律武器：通过等方式，维护自己的合法权益。

总之，家暴是一种严重的违法行为，任何人都不应容忍。

通过以上对“不想离婚怎么算家暴呢”以及相关问题的探讨，我们对家暴有了更全面的认识。家暴不仅伤害身体，更摧残心灵。在面对家暴时，要勇敢说“不”，运用法律武器保护自己。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。