家暴和囚禁是极其严重且恶劣的行为，会给受害者带来巨大的身心创伤。面对这样的情况，很多人可能会感到无助和恐慌，但请相信，法律会为受害者提供有力的保护和支持。接下来，让我们深入探讨这个令人痛心的问题。

一、朋友家暴被囚禁怎么办

首先，应当立即拨打报警电话 110。警方有权力和义务及时介入，制止施暴者的违法行为，并解救被囚禁的受害者。
其次，要保留相关证据。比如受伤的照片、医院的诊断证明、施暴者的威胁短信或语音记录等，这些证据对于后续的法律诉讼至关重要。
然后，受害者应及时向当地的妇女联合会、居委会或村委会等机构寻求帮助。这些组织通常会提供心理辅导、临时庇护和法律援助等支持。
另外，建议受害者尽快向法院申请人身安全保护令。法院会根据具体情况，禁止施暴者接近受害者、实施家庭暴力等。
最后，考虑通过法律途径提起或追究施暴者的刑事责任。

二、遭遇家暴如何收集证据

1. 及时报警。警方的出警记录和询问笔录是有力的证据。
2. 向居委会、村委会或妇联等组织求助，他们的调解记录和相关证明也能起到作用。
3. 及时去医院治疗，保存好病历、诊断证明、医疗费票据等。
4. 在家暴发生时，尽量寻找证人，如邻居、亲友等。
5. 拍摄受伤部位的照片和视频，注意要清晰显示受伤情况和时间。
6. 保留施暴者的威胁短信、微信聊天记录、电子邮件等。
7. 如果有家暴过程的录音或录像，也是非常关键的证据。

三、如何预防家暴再次发生

1. 加强自我保护意识。学习一些防身技巧和应对方法，提高自我保护能力。
2. 建立良好的社交支持网络。与亲朋好友保持密切联系，让他们了解自己的情况，在需要时能提供帮助。
3. 参加反家暴的宣传和培训活动，了解家暴的危害和应对策略。
4. 对于施暴者，如果有可能，建议其接受心理辅导和治疗，纠正错误的行为模式。
5. 社区和相关部门应加强对家暴行为的监督和管理，建立预警机制。
6. 加强法制宣传，提高公众对家暴行为的认识和法律意识，形成反对家暴的良好社会氛围。

总之，家暴是不可容忍的违法行为，对于朋友遭遇家暴被囚禁这样的情况，我们要坚定地站在受害者一方，为其提供帮助和支持。同时，我们也要不断加强对家暴问题的关注和研究，努力营造一个安全、和谐的社会环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。