带娃宝妈是辛苦的，不仅要照顾孩子，还要操持家务，还要承受来自另一半的压力。如果宝妈被叫离婚，该如何应对？

一、带娃宝妈被叫离婚怎么办？

1.保持冷静：首先要保持冷静，不要因为情绪激动而做出冲动的决定。

2.了解原因：与对方沟通，了解他提出离婚的原因。

3.评估婚姻状况：思考婚姻中存在的问题，是否还有挽回的余地。

4.保护自己：如果婚姻无法挽回，要保护自己的合法权益，如财产分割和孩子的抚养权。

5.寻求支持：向家人、朋友或心理咨询师寻求支持和帮助。

二、带娃宝妈离婚后如何应对？

1.调整心态：接受离婚的事实，调整好心态，重新振作起来。

2.经济独立：争取一份合适的工作，以保障自己的经济独立。

3.抚养孩子：做好孩子的抚养工作，提供他们良好的生活和教育。

4.重建生活：培养自己的兴趣爱好，拓展社交圈，重新寻找生活的意义。

三、带娃宝妈离婚时如何争取孩子抚养权？

1.提供抚养能力证明：证明自己有能力抚养孩子，如经济稳定、有稳定的住所等。

2.争取孩子的意愿：如果孩子已经懂事，可以征求他们的意见。

3.收集证据：收集对方不适合抚养孩子的证据，如不良生活习惯或虐待行为。

4.寻求法律援助：必要时，可以聘请律师帮助争取孩子的抚养权。

温馨提示：以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。