婚外情对于婚姻的伤害是不容小觑的，如果一方出现婚外情，另一方往往会陷入痛苦和纠结之中。尤其是当女人出轨，丈夫拖着不离婚时，更是让女人心力交瘁。那么，女人婚外情老公拖着不离婚该怎么办？

一、女人婚外情老公拖着不离婚怎么办

1. 检讨自身，诚恳道歉

女人在婚外情后，首先要做的就是检讨自己的行为，做出诚恳的道歉。承认自己的错误，并主动向丈夫表明悔过之心。

2. 斩断婚外情，回归家庭

婚外情是不道德的行为，势必会给婚姻造成极大的伤害。女人在意识到自己的错误后，应立即斩断婚外情，回归家庭。

3. 给予丈夫足够的时间和空间

被背叛的丈夫往往需要时间来消化和接受事实。女人应给予丈夫足够的时间和空间去处理他的情绪。不要逼迫丈夫做出决定，也不要过分纠缠。

4. 提升自我，经营婚姻

女人在婚外情后，应努力提升自我，让自己变得更加优秀。积极经营婚姻，主动向丈夫表达爱意和关心，弥补之前造成的伤害。

5. 寻求专业帮助

如果夫妻双方无法自行解决婚外情问题，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供客观的第三方视角，帮助夫妻双方改善沟通方式，化解矛盾。

二、女人婚外情老公拖着不离婚，我该怎么办？

当女人发现自己出轨后，丈夫却拖着不离婚时，会让女人陷入极大的痛苦和焦虑之中。女人可以考虑以下方法：

1. 了解丈夫拖延离婚的原因

丈夫拖着不离婚的原因可能是多种多样的，可能是出于对妻子的爱护，也可能是出于财产分割等现实考虑。女人需要了解丈夫的动机，才能对症下药。

2. 尊重丈夫的选择

虽然丈夫拖着不离婚会让女人痛苦，但女人也需要尊重丈夫的选择。如果丈夫确实不愿意离婚，女人可以考虑用平和的心态去接受现实，并努力调整自己的状态。

3. 维护自身合法权益

如果丈夫拖延离婚损害了女人的合法权益，例如财产分割、子女抚养权等，女人可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

三、女人婚外情，老公坚持不离婚，我该如何处理？

当女人婚外情后，丈夫坚持不离婚，女人可以考虑以下策略：

1. 冷静处理，避免情绪化

面对丈夫的拒绝，女人首先要保持冷静，避免情绪化。冲动之下做出的决定往往会让事情恶化。

2. 沟通协调，寻求共识

女人可以主动与丈夫沟通，了解他坚持不离婚的原因。双方可以坦诚地交流，并共同寻找解决问题的办法。

3. 循序渐进，慢慢改变

如果丈夫对离婚的抵触情绪很强，女人可以采取循序渐进的方式，慢慢改变他的想法。通过日常的关心和爱护，让丈夫感受到女人的真心实意。

4. 尊重彼此选择，做出决断

如果经过长时间的沟通协调，双方仍然无法达成共识，女人可以尊重彼此的选择。是继续婚姻还是结束婚姻，都要做出明智的决断。

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