当一段婚姻中出现了裂痕，而有孩子作为羁绊时，不离婚会成为一个两难的选择。晚不离婚，对彼此都是一种煎熬；早不离婚，又会影响孩子的身心健康。那么，有孩子迟迟不离婚该怎么办？

1. 沟通交流，明确需求

夫妻双方应坦诚沟通，明确彼此的感受和需求。了解对方是否还有挽回的意愿，还是已经心灰意冷。通过沟通，可以判断是否还有修复婚姻的可能。

2. 评估婚姻状况，权衡利弊

客观评估婚姻的状况，权衡不离婚和离婚的利弊。考虑孩子的成长环境、经济条件、以及双方的心理状态。如果婚姻已经无法挽回，为了孩子的健康成长，离婚或许是一个更好的选择。

3. 制定离婚计划，保障孩子权益

如果决定离婚，夫妻双方应共同制定一个离婚计划，以保障孩子的权益。包括抚养权分配、探视权安排、经济补偿等事项。切记将孩子的利益放在首位，尽量减少离婚对孩子的伤害。

4. 共同抚养，维护亲子关系

即使离婚后，父母双方也需要共同抚养孩子。维持良好的亲子关系对孩子的健康成长至关重要。积极配合对方探视，避免在孩子面前相互诋毁。

5. 寻求专业帮助，客观调节

如果夫妻双方无法自行解决，可以寻求专业人士的帮助。心理咨询师、婚姻家庭治疗师等可以提供客观公正的建议，帮助化解夫妻矛盾，改善婚姻状况或促进离婚进程。

6. 法律援助，保障自身权益

必要时，可以寻求法律援助。律师可以提供法律咨询，维护自身权益。例如，在抚养权争夺、财产分割等方面，律师可以帮助当事人争取最大利益。

7. 理性对待，放下怨恨

无论离婚与否，都应理性对待。放下怨恨，坦然面对未来的生活。为孩子创造一个健康快乐的成长环境，才是最重要的。

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