在我们的生活中，家暴是一个极其严重且令人痛心的问题。当一个女人经常遭受家暴时，她的心灵往往受到了巨大的创伤，安抚她需要我们付出极大的耐心和关爱。

一、经常家暴的女人怎么安抚

首先，要为她创造一个安全的环境。这是至关重要的一步，确保她不再受到进一步的伤害。可以帮助她寻找一个临时的庇护所，如亲友家或者专门的救助机构。

其次，给予她充分的倾听和理解。让她有机会倾诉内心的痛苦和恐惧，不要打断她，只是静静地陪伴在她身边，让她知道她不是一个人在面对这一切。

再者，提供实际的帮助。比如协助她处理法律事务，为她联系，让她了解自己的权益和可能的法律保护途径。

同时，关注她的心理健康。建议她寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗来慢慢疗愈内心的创伤。

另外，鼓励她重新建立自信和自尊。帮助她发现自己的优点和长处，让她明白自己的价值不应该由他人的暴力行为来定义。

二、家暴对女性心理的长期影响及应对

家暴对女性的心理会产生长期且深远的影响。她们可能会出现焦虑、抑郁、恐惧等情绪问题，甚至会出现创伤后应激障碍。

对于这些长期影响，我们需要采取一系列的应对措施。一方面，持续的心理支持是必不可少的。定期与她交流，关心她的心理状态，让她感受到关爱和支持的持续性。

另一方面，帮助她重新融入社会。鼓励她参加社交活动，结交新的朋友，扩大自己的社交圈子，从而逐渐摆脱家暴带来的阴影。

同时，培养她的兴趣爱好也是非常重要的。通过参与自己喜欢的活动，如绘画、音乐、运动等，转移注意力，缓解心理压力，提升自我价值感。

三、如何帮助家暴女性重建生活

要帮助家暴女性重建生活，需要从多个方面入手。首先，提供经济支持。如果她因为家暴而失去了工作或者经济来源，我们可以协助她寻找合适的工作机会，或者提供一些必要的经济援助。

其次，帮助她建立新的人际关系。鼓励她与家人、朋友重新建立联系，修复因为家暴而受损的关系，同时也帮助她结识新的正能量的朋友。

再者，给予她生活上的指导和帮助。比如教她一些生活技能，如理财、烹饪、家居整理等，让她能够更好地独立生活。

另外，持续的鼓励和肯定也是关键。在她取得每一个小进步时，都及时给予鼓励和赞扬，增强她重建生活的信心和勇气。

对于经常遭受家暴的女人，我们需要给予全方位的关心和帮助，让她们能够重新找回生活的希望和勇气。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。