在家庭中，孩子遭遇家暴是一件极其不幸和令人痛心的事情。当孩子想要与实施家暴的父亲“斗争”时，这是一个充满挑战和复杂的问题。但请记住，孩子的首要任务是保护自己的身心安全。

一、家暴的孩子怎么和父亲斗

首先，孩子一定要明确，直接的对抗可能不是最明智的选择，因为可能会引发更严重的暴力。孩子可以尝试收集父亲家暴的证据，比如录音、录像、照片等。当父亲再次施暴时，尽量找机会跑到安全的地方，比如邻居家或者公共场所，并向周围的人求助。

孩子也可以向学校的老师、辅导员倾诉，他们有责任和义务保护学生的安全，并可能会提供帮助和支持。另外，向当地的居委会、妇联等组织反映情况，他们会介入调解和提供保护措施。

在法律方面，孩子可以寻求法律援助。了解相关的法律法规，明确自己的权利。如果情况严重，甚至可以考虑申请保护令，禁止父亲接近自己。

二、遭受家暴孩子的心理康复

对于遭受家暴的孩子，心理上往往会受到极大的创伤。这时候，心理康复就显得尤为重要。孩子需要学会正视自己的情绪，比如恐惧、愤怒、悲伤等，不要压抑它们。可以通过写日记、画画等方式来表达内心的感受。

寻求专业的心理咨询师的帮助也是一个很好的途径。心理咨询师能够运用专业的方法和技巧，帮助孩子走出心理阴影，重建自信和安全感。

孩子还可以参加一些心理辅导小组，与有相似经历的同伴交流，互相支持和鼓励，从中获得力量和勇气。

三、如何预防家暴再次发生

为了避免家暴再次发生，孩子和家庭都需要做出努力。家庭成员之间要加强沟通，建立良好的家庭关系。父亲需要认识到家暴的错误和严重性，并积极改正自己的行为。

孩子可以和其他家庭成员一起，制定家庭规则，明确不能有暴力行为，并且设定违反规则的惩罚措施。同时，社会也要加强对家暴的宣传和教育，提高公众对家暴的认识和警惕。

孩子遭遇家暴是一个极其严重的问题，需要多方面的努力来解决。希望孩子能够勇敢地面对，保护好自己，早日走出阴影。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。