离婚是一个非常敏感和困难的话题，特别是当你需要和父母谈论这个问题时。以下是一些建议，帮助你和父母进行这个艰难的对话。

选择合适的时间和地点。确保你们有足够的时间和空间来谈论这个话题，选择一个安静和私密的地方，以便你们可以自由地表达自己的想法和感受。

保持冷静和尊重。离婚是一件非常情绪化的事情，但尽量保持冷静和理智。避免责备和争吵，尊重彼此的观点和感受。尽量使用“我”语言，表达自己的感受，而不是指责对方。

第三，准备好解释和理由。在和父母谈论离婚之前，确保你已经仔细考虑过这个决定，并且有明确的理由和解释。尽量提供客观的事实和情况，以便父母能够理解你的决定。

第四，倾听和尊重父母的反应。父母可能会感到震惊、伤心或愤怒，他们可能需要一些时间来接受这个事实。尽量倾听他们的反应，并尊重他们的感受。给予他们表达自己的机会，而不是打断或反驳。

寻求专业支持。离婚是一件复杂的事情，可能会对家庭产生深远的影响。如果你觉得无法处理这个问题，或者需要额外的支持和指导，不要犹豫寻求专业帮助，如家庭咨询师或心理治疗师。

和父母谈论离婚是一件困难的事情，但是通过选择合适的时间和地点，保持冷静和尊重，准备好解释和理由，倾听和尊重父母的反应，以及寻求专业支持，你可以更好地处理这个难题。记住，与父母的沟通是关键，尽量保持开放和诚实的对话，以寻找最好的解决方案。