结婚本应是人生中最幸福的时刻之一，然而，如果在这特殊的日子里遭遇了家暴，那无疑是一场噩梦。但请别恐慌，让我们一起来深入探讨应对之策。

一、结婚当天被家暴怎么办

首先，务必确保自身的安全。如果可能，迅速躲到一个相对安全的房间并锁上门。其次，立即报警。警方的介入能够及时制止暴力行为，并留下相关的执法记录，这将为后续的处理提供重要证据。再者，及时就医。对身体的伤害进行检查和治疗，同时保留好医疗记录，这些都是证明家暴发生和受伤程度的有力依据。

然后，向亲友求助。他们能在精神上给予支持和安慰，也可能在实际行动上提供帮助，比如协助处理后续事宜。接下来，考虑向当地的妇联等相关组织反映情况，寻求帮助和支持。

在处理过程中，要注意收集证据，包括现场的照片、视频、聊天记录等。这些证据对于后续可能的法律诉讼或调解非常重要。另外，冷静思考这段婚姻的未来，如果家暴是偶然且对方有诚恳的悔改态度，可以尝试通过心理咨询等方式解决问题。但如果家暴是常态，那么要坚决考虑，保护自己的未来。

二、家暴后的心理调适

经历了结婚当天的家暴，心理创伤往往是巨大的。此时，进行有效的心理调适至关重要。

1. 承认自己的感受。不要压抑内心的恐惧、愤怒、悲伤等情绪，允许自己去感受这些情绪，这是恢复的第一步。

2. 寻求专业心理帮助。心理咨询师能够运用专业的方法和技巧，帮助您处理心理创伤，重新建立自信和安全感。

3. 保持正常的生活节奏。尽量按照以往的习惯安排生活，如规律的作息、适当的运动和社交活动。这有助于分散注意力，减轻心理压力。

4. 学会自我放松。可以通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松身心，缓解紧张和焦虑。

5. 重建信任和人际关系。与值得信赖的亲友保持密切联系，重新建立对他人的信任，逐步融入社会。

三、如何预防婚后家暴再次发生

为了避免婚后家暴的再次发生，需要采取一系列措施。

1. 建立良好的沟通模式。双方要学会坦诚地表达自己的需求和感受，尊重对方的意见，避免争吵升级。

2. 设定明确的界限和规则。明确哪些行为是不可接受的，一旦触及底线，要有相应的惩罚措施。

3. 提升自我保护意识。了解家暴的相关知识和法律法规，知道如何在危险来临时保护自己。

4. 关注对方的情绪和行为变化。如果发现对方有情绪不稳定或暴力倾向的苗头，及时采取措施进行干预，如寻求专业帮助或调整相处方式。

5. 加强家庭和社会支持系统。与双方的家人和朋友保持良好的关系，在遇到问题时能够得到他们的支持和帮助。

总之，结婚当天遭遇家暴是极其不幸的，但只要采取正确的应对措施，积极进行心理调适和预防，就能够走出阴影，重新拥抱美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。