在如今的社会中，已经不是罕见的现象，而不抚养孩子选择独居的情况也时有发生。这对于当事人来说，无疑是人生中的一个重大转变，充满了挑战和不确定性，但也可能是一个重新寻找自我、开启新生活的契机。

一、离婚不抚养孩子独居怎么办

首先，要调整好自己的心态。离婚是一个重大的生活变故，可能会带来失落、沮丧甚至自责等负面情绪。要学会接受这个现实，明白这是为了追求更好的生活。

其次，要规划好自己的财务状况。独居意味着所有的生活开支都要自己承担，所以要有一个清晰的财务预算，避免入不敷出。

再者，要注重自己的身心健康。保持良好的作息习惯，适当进行运动，比如跑步、瑜伽等，既能锻炼身体，又能缓解压力。

另外，要丰富自己的社交生活。不要因为独居而封闭自己，可以参加一些兴趣小组、社交活动，结识新的朋友，拓展自己的社交圈子。

还要学会照顾自己的生活起居。以前可能有人分担家务，现在一切都要自己动手，比如学会做饭、打扫卫生等基本的生活技能。

二、离婚后独居如何保持心理健康

1. 正视自己的情绪。不要压抑内心的感受，无论是悲伤、愤怒还是孤独，都允许自己去体验和表达。

2. 培养新的兴趣爱好。这可以让你的生活更加充实，转移注意力，比如学习绘画、书法、摄影等。

3. 进行自我反思和成长。思考离婚的原因，从中吸取经验教训，让自己变得更加成熟和坚强。

4. 保持积极的心态。每天给自己一些积极的心理暗示，相信未来会更好。

5. 寻求支持和帮助。如果感觉心理压力过大，可以向亲朋好友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助。

三、离婚不抚养孩子如何处理亲子关系

1. 保持定期的联系。通过电话、视频通话或者定期见面，让孩子感受到你的关心和爱。

2. 尊重孩子的感受。在交流中，认真倾听孩子的想法和感受，不要强行灌输自己的观点。

3. 给予物质和精神上的支持。在能力范围内，满足孩子的合理需求，同时鼓励孩子勇敢面对生活中的困难。

4. 不要在孩子面前说对方的坏话。即使离婚了，也要维护对方在孩子心中的形象，以免给孩子造成心理伤害。

5. 参加孩子的重要活动。比如家长会、毕业典礼等，让孩子知道你在乎他。

总之，离婚不抚养孩子独居是一个需要勇气和智慧去面对的生活状态。希望以上的建议和方法能够帮助到处于这种情况的人们，让他们在新的生活中找到属于自己的幸福和安宁。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。