家暴是一种极其严重且不可容忍的行为，它给受害者带来的不仅是身体上的伤害，更有心灵上的创伤。然而，在这里讨论家暴之后怎么哄这个问题，并不是在为家暴行为开脱，而是希望能够引导施暴者认识到错误，并尝试采取一些积极的措施去弥补伤害。

一、家暴之后怎么哄

首先要明确的是，家暴之后的哄并不能从根本上解决问题，而是应该从根源上反思和杜绝家暴行为的再次发生。如果已经发生了家暴，想要哄对方，1.必须诚恳地道歉。向受害者表达自己深刻的悔意，承认自己的错误，让对方感受到你的真心。

2.倾听对方的感受。给受害者足够的时间和空间，让他们倾诉内心的痛苦和恐惧，不要打断或者反驳。

3.做出改变的承诺。明确表示会改变自己的行为，并且制定出可行的计划，比如参加情绪管理课程、寻求心理咨询等。

4.用实际行动来证明。比如承担更多的家务，关心对方的生活需求，用持续的关爱和照顾来重建信任。但是，需要强调的是，这些措施仅仅是暂时的缓解，真正解决问题的关键还是在于彻底摒弃家暴行为。

二、如何预防家暴再次发生

1.提升自我情绪管理能力。学会识别和控制自己的愤怒、焦虑等负面情绪，当情绪激动时，通过深呼吸、暂时离开现场等方式让自己冷静下来。

2.建立良好的沟通方式。在日常生活中，与伴侣保持平等、尊重的沟通，遇到分歧时，避免争吵和冲突，而是通过理性的讨论来解决问题。

3.增强法律意识。了解家暴的法律后果，明白这种行为是违法的，从而对自己的行为起到约束作用。

三、家暴受害者的心理恢复

1.给予足够的安全感。让受害者感受到周围环境是安全的，不会再次受到伤害。

2.鼓励寻求专业帮助。如心理咨询师或者心理治疗师，他们能够提供有效的心理支持和治疗方法。

3.建立支持系统。包括家人、朋友的陪伴和支持，让受害者感受到他们不是孤立无援的。

4.进行自我疗愈。例如通过阅读相关书籍、参加心理辅导课程等方式，学习如何应对创伤，提升自我心理调适能力。

总之，家暴是一个严重的社会问题，需要我们高度重视。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。