在当今社会，家暴问题愈发引起人们的关注，成为了一个不可忽视的社会痛点。家暴的再次发生，更是让受害者陷入深深的痛苦和恐惧之中。但请相信，我们有办法应对，有途径保护受害者的合法权益。

一、家暴再家暴怎么解决问题

当家暴再次发生时，受害者首先要做的是确保自身的安全。可以立即躲进一个相对安全的房间，并锁好门。

1.及时报警，向警方详细陈述家暴的情况，包括时间、地点、受伤程度等。警方的介入能够起到制止和威慑作用。

2.收集证据至关重要。比如受伤的照片、医院的诊断证明、施暴者的威胁短信或语音记录等。这些证据将为后续的法律维权提供有力支持。

3.向当地的居委会、妇联等组织寻求帮助，他们会提供心理辅导、庇护所等援助。

4.向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己。

5.考虑，通过法律途径解除婚姻关系，彻底摆脱家暴的阴影。同时，要注意保护个人隐私，避免施暴者得知自己的行动计划而变本加厉。

二、长期遭受家暴如何走出心理阴影

长期遭受家暴的人，心理往往会受到极大的创伤。

1.寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助是非常必要的。他们能够运用专业的方法和技巧，帮助受害者处理恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪。

2.加入支持小组，与有相似经历的人分享感受和经验，从中获得情感支持和实用的应对策略。

3.进行自我关爱和自我疗愈。例如，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。

4.学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助自己在感到紧张和不安时平静下来。

5.重新建立社交圈子，结识新朋友，拓展自己的生活空间，逐渐恢复对他人的信任和对生活的信心。

三、如何预防家暴的再次发生

为了防止家暴的再次发生，需要多方面的努力和措施。

1.加强法制宣传教育，提高公众对家暴行为的认识和法律意识，让大家明白家暴是违法行为，会受到法律的制裁。

2.建立完善的社会监督机制，鼓励邻里、社区对可能存在家暴的家庭进行关注和监督。

3.对于施暴者，进行心理干预和行为矫正。通过专业的辅导，帮助他们认识到自己的错误，改正暴力行为。

4.加强家庭成员之间的沟通和交流，建立良好的家庭关系。遇到矛盾和问题时，通过平和、理性的方式解决，而不是诉诸暴力。

5.提供更多的家庭关系辅导和培训，教导家庭成员如何处理冲突、管理情绪和增进相互理解。

总之，家暴是一个严重的社会问题，需要全社会的共同关注和努力。我们要为受害者提供支持和帮助，让他们能够摆脱家暴的困境，重新过上幸福、安宁的生活。同时，也要采取措施预防家暴的发生，构建和谐、平等的家庭关系。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。