在婚姻中，遭遇家暴是一件极其痛苦和令人困扰的事情。然而，面对家暴老公，我们不能选择默默忍受，而是要勇敢地采取行动来保护自己。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、结婚怎么对付家暴老公

首先，当遭遇家暴时，一定要及时报警。警方的介入可以留下相关证据，为后续可能的法律程序提供支持。

其次，要向亲朋好友求助，让他们了解你的处境，给予你精神上的支持和帮助。

再者，收集家暴的证据至关重要。比如受伤的照片、医院的诊断证明、相关的聊天记录等。

然后，考虑向当地的妇联或居委会等组织反映情况，他们可以提供一些援助和指导。

最后，如果情况严重，不要犹豫，向法院申请人身安全保护令，以保障自己的生命安全。

二、如何预防老公家暴倾向

1. 关注老公的情绪变化。如果发现他经常处于极度焦虑、愤怒或者压力过大的状态，要及时与其沟通，帮助他寻找合理的宣泄方式，比如运动、倾诉等。

2. 建立良好的沟通模式。在日常生活中，双方要学会倾听和理解对方的观点，避免因为沟通不畅而引发冲突。

3. 培养共同的兴趣爱好。这有助于增进夫妻之间的感情，减少矛盾的产生。

4. 学习情绪管理和冲突解决技巧。当出现分歧时，能够冷静地处理，而不是通过暴力来解决问题。

5. 营造温馨和谐的家庭氛围。让老公感受到家的温暖和舒适，减少他产生负面情绪的可能性。

三、遭遇家暴后的心理修复

1. 承认自己所受的伤害。不要试图掩盖或忽视内心的痛苦，接受已经发生的事实。

2. 寻求专业的心理辅导。心理咨询师可以帮助你处理创伤后的情绪，如恐惧、焦虑、抑郁等。

3. 进行自我关爱和照顾。保证充足的休息、合理的饮食，参加一些能够让自己放松的活动，如瑜伽、冥想等。

4. 重建自信和自尊。认识到自己的价值，不因为遭受家暴而否定自己。

5. 慢慢恢复与他人的正常社交。在与朋友和家人的交流中，重新获得支持和力量。

总之，面对家暴，我们要勇敢地保护自己，采取有效的措施来制止家暴行为，同时也要关注自己的身心健康。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。