在婚姻关系破裂时，男性争取孩子的抚养权是一个至关重要且需要深思熟虑的问题。这不仅关乎孩子的未来，也对父亲自身的生活有着深远的影响。接下来，让我们深入探讨这个话题。

一、男的怎么争抚养权

首先，要证明自己具备足够的抚养能力。这包括稳定的经济收入，能够为孩子提供良好的生活条件，如住房、饮食、教育等。拥有稳定的职业和收入来源是一个重要的加分项。

其次，展示出对孩子的关爱和陪伴。平时多参与孩子的生活，如接送上下学、辅导作业、陪伴玩耍等。在法庭上能够提供与孩子相处的温馨照片、视频等，有助于证明亲子关系的紧密。

再者，营造一个有利于孩子成长的环境。例如，有良好的居住环境，周边教育资源丰富，社区安全等。能够提供孩子在这样环境中成长的规划和设想，会增加争取抚养权的筹码。

另外，要关注孩子的意愿。如果孩子达到一定年龄，其意愿在抚养权的判定中会被考虑。提前与孩子沟通，了解其想法，并尊重孩子的感受。

最后，指出对方可能存在不利于孩子成长的因素，但必须基于事实，且要谨慎使用这一点。比如对方的不良生活习惯、不稳定的工作等。

二、男方争取抚养权的法律依据

1. 根据我国相关法律规定，父母双方对于子女抚养问题，应当从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发。如果男方能够证明自己在物质条件、教育资源、亲子关系等方面更有利于孩子成长，那么在法律上会更有优势。

2. 法律强调对子女抚养的判定应综合考虑多种因素，而不仅仅是经济条件。男方若能提供充分的证据证明自己在陪伴时间、教育理念、家庭环境等方面能够给予孩子更好的保障，也会在抚养权的争夺中占据主动。

3. 同时，法律也会尊重孩子的意愿，如果孩子明确表示愿意跟随男方生活，且男方具备抚养能力，那么这将对男方争取抚养权产生积极影响。

三、男方争取抚养权后的注意事项

1. 获得抚养权后，男方需要更加注重与孩子的沟通和交流，建立良好的亲子关系。定期与孩子谈心，了解他们的想法和需求，让孩子感受到父亲的关爱和支持。

2. 合理安排孩子的生活和学习，包括制定规律的作息时间、提供良好的学习环境、培养孩子的兴趣爱好等。

3. 与前妻保持一定的合作和沟通，共同关心孩子的成长。避免在孩子面前诋毁前妻，为孩子创造一个和谐的成长氛围。

总之，男方在取抚养权的过程中，需要综合考虑多方面的因素，通过合法合理的方式来争取，并在获得抚养权后认真履行抚养义务，为孩子的成长创造良好的条件。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。