在现实生活中，家暴是一个极其严重且令人痛心的问题。当有人陷入被家暴却逃不掉的困境时，那无疑是身处黑暗与恐惧之中。但请相信，总会有办法打破这一困境，寻找到光明和希望。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、被家暴逃不掉怎么办

如果被家暴却难以逃脱，首先要保持冷静，避免进一步激怒施暴者，以保护自己的生命安全。迅速寻找安全的地方躲避，比如房间内并锁好门。

接下来，立即拨打报警电话 110，向警方求助。警察到达后，详细陈述遭遇家暴的情况，包括受伤的部位、施暴的手段等。同时要求警方出具报警回执和伤情鉴定委托书。

及时前往医院进行诊治，保留好相关的病历、诊断证明等医疗记录。这些都是后续维权的重要证据。向当地的居委会、村委会或者妇联等组织寻求帮助。他们可以提供心理支持、庇护所等援助。

如果情况严重，可以向法院申请人身安全保护令。法院会根据实际情况作出裁定，禁止施暴者接近受害人。还要考虑收集和保存相关的证据，如家暴现场的照片、视频，施暴者的威胁短信、语音等。

二、遭遇家暴如何收集证据

当遭遇家暴时，有效地收集证据至关重要。

1. 及时拍摄受伤部位的照片，要清晰显示出伤口的形状、大小和位置。如果有多处受伤，应分别拍摄。

2. 保存施暴者的威胁短信、微信聊天记录或者电子邮件。这些文字信息能够直接反映出施暴者的恶意。注意不要随意删除或修改。

3. 在家暴发生时，如果可能的话，录制视频或者音频。要确保录制的内容完整、清晰，能够真实反映家暴的过程。

4. 让邻居或者亲友作为证人，他们的证言在一定程度上能够证明家暴的存在。提前与他们沟通，确保他们愿意配合。

5. 保留因家暴而产生的医疗费用发票、病历本等。这些都是遭受伤害的有力证据。整理好这些证据，以备不时之需。

三、家暴对受害者的心理影响及应对

家暴对受害者的心理往往会造成极大的创伤。

1. 受害者可能会产生恐惧和焦虑情绪，时刻担心再次受到伤害。这种情绪可能会影响到日常生活，如睡眠、饮食等。

2. 容易出现自卑和自责心理，认为自己是导致家暴的原因。但实际上，家暴是施暴者的过错，受害者不应自我责怪。

3. 有的受害者会出现抑郁症状，对生活失去信心和希望。这时，需要及时寻求专业的心理帮助。

应对这些心理影响，受害者首先要认识到这不是自己的错，重建自信。可以参加心理咨询和治疗课程，学习应对压力和负面情绪的方法。

和亲朋好友多交流，获得情感支持和鼓励。尝试参加一些社交活动，重新融入社会，找回生活的乐趣。

家暴是一种不可容忍的行为，受害者一定要勇敢地采取措施保护自己。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。