在，孩子的抚养问题常常是备受关注的焦点。而关于如何通过来索要抚养费，这是一个需要认真了解和处理的重要事项。

一、证怎么要抚养费

当您持证，想要索取抚养费时，首先需要明确或判决书中对于抚养费的约定或判定。如果协议或判决中明确规定了对方应支付的抚养费数额、支付方式和支付时间，而对方未按时履行，您可以采取以下措施。

1. 与对方进行友好沟通。有时候，可能是对方暂时遇到了困难或者忘记了支付，通过平和的交流，提醒对方履行义务，可能会解决问题。

2. 如果沟通无果，您可以向法院申请强制执行。在申请强制执行时，需要准备好相关的证据材料，如离婚证、议或判决书、对方未支付抚养费的证明等。

3. 此外，还可以考虑寻求法律援助或者咨询专业，了解自己的权益和可行的解决方案。

二、抚养费数额如何确定

在索要抚养费的过程中，抚养费数额的确定是一个关键问题。其确定通常会考虑以下几个因素：

1. 子女的实际需要。这包括子女的生活费用、教育费用、医疗费用等。

2. 父母双方的负担能力。比如父母的收入状况、财产状况等。

3. 当地的实际生活水平。不同地区的生活成本存在差异，这也会影响抚养费的数额。

一般来说，有固定收入的，抚养费一般可按其月总收入的 20%至 30%的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的 50%。无固定收入的，抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。

三、抚养费的支付方式和期限

抚养费的支付方式和期限也有多种形式。

1. 常见的支付方式有定期支付，如每月、每季度或每年支付一次。

2. 也可以一次性支付，但这种方式通常适用于支付方有足够的经济能力，并且双方协商一致的情况。

3. 关于支付期限，一般是支付到子女年满 18 周岁。但如果子女年满 16 周岁不满 18 周岁，以其劳动收入为主要生活来源，并能维持当地一般生活水平的，父母可停止给付抚养费。

总之，在证与抚养费相关的问题时，需要综合考虑多方面的因素，运用法律武器维护自己和子女的合法权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。