在婚姻关系结束后，抚养费的追回往往是一个备受关注且复杂的问题。对于许多经历并需要为孩子争取抚养费的父母来说，这是一件极其重要且紧迫的事情。那么，如何有效地追回的抚养费呢？接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、离婚了抚养费怎么追回

首先，如果一方未按照或者法院判决支付抚养费，另一方可以先尝试与对方进行沟通和协商。通过理性的交流，明确表达自己和孩子的需求，希望对方能够自觉履行支付抚养费的义务。

如果协商无果，那么可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要准备好相关的证据，比如议、对方未支付抚养费的证明等。法院会根据具体情况进行审理和判决。

此外，如果对方有工作单位，还可以向其工作单位发出协助执行通知书，要求单位从其工资中扣除相应的抚养费。

同时，对于恶意拖欠抚养费的情况，法院可以采取强制执行措施，如查封、扣押对方的财产等。

二、如何确定合理的抚养费数额

在追回抚养费的过程中，确定合理的抚养费数额是非常重要的。抚养费的数额通常会考虑以下几个因素：

孩子的实际生活需要，包括衣食住行、教育、医疗等方面的费用。

父母双方的经济状况，支付抚养费一方的收入水平以及承担抚养义务一方的经济负担能力。

当地的生活水平，不同地区的生活成本存在差异，这也会影响抚养费的数额。

通常，法院会综合以上因素来确定一个合理的抚养费数额。如果情况发生变化，比如孩子的教育费用增加、一方的经济状况发生重大改变等，还可以向法院申请变更抚养费的数额。

三、抚养费追讨的法律时效

关于抚养费追讨的法律时效，需要特别注意。一般来说，请求支付抚养费的请求不受诉讼时效的限制。这是因为抚养费是为了保障未成年子女的基本生活和成长所需，具有持续性和必要性。

但是，如果已经成年的子女主张在未成年期间父母一方未支付的抚养费，可能会受到一定的时效限制。具体的时效规定会根据不同的法律和司法解释有所差异。

总之，了解抚养费追讨的法律时效，有助于及时有效地维护自己和孩子的合法权益。

综上所述，离婚后抚养费的追回需要通过合法的途径和方式，并充分考虑各种相关因素。在这个过程中，要坚定地维护孩子的权益，为他们的成长提供必要的经济支持。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。