在婚姻关系中，抚养权的变更以及的办理是一个复杂且重要的问题，这不仅关系到夫妻双方的未来生活，更直接影响到孩子的成长和发展。接下来，让我们一起深入探讨这个话题。

一、更换抚养权怎么

首先，要明确更换抚养权和办理是两个不同但又相互关联的法律程序。如果夫妻双方已经协商一致决，并就抚养权的变更达成了协议，那么可以直接向婚姻登记机关申请。在中，需要明确孩子的抚养权归属、探视权、抚养费的支付方式和金额等重要事项。

如果夫妻双方无法协商一致，一方要求变更抚养权并办理离婚，则需要通过诉讼途径解决。在诉讼过程中，需要向法院提供充分的证据，证明变更抚养权的必要性和合理性。比如，另一方存在严重的不良嗜好、经济状况恶化无法保障孩子的生活、或者孩子明确表示愿意跟随自己生活等。

同时，法院在和抚养权归属时，会综合考虑孩子的年龄、意愿、双方的抚养能力和条件等因素，以确保孩子能够在一个稳定、健康的环境中成长。

二、如何争取变更抚养权

要争取变更抚养权，以下几个方面是关键。

1. 证明自己具有更好的抚养条件。这包括稳定的收入、良好的居住环境、健康的生活习惯等。

2. 收集对方不利于抚养孩子的证据。例如，对方存在赌博、吸毒等恶习，或者经常对孩子实施家庭暴力。

3. 关注孩子的意愿。如果孩子已经达到一定年龄，其意愿在法院判决时会起到重要的参考作用。

4. 强调变更抚养权对孩子成长的积极影响。比如，能够提供更好的教育资源、更有利于孩子身心健康发展等。

此外，在争取变更抚养权的过程中，要保持冷静和理智，通过合法的途径和方式来维护自己的权益，避免采取过激的行为给孩子带来伤害。

三、变更抚养权的注意事项

1. 保持与孩子的良好沟通。即使抚养权变更了，也要让孩子感受到父母双方的关爱。

2. 严格按照议或法院判决履行自己的义务，如支付抚养费、保障探视权等。

3. 关注孩子的心理变化，及时给予关心和支持。

4. 避免在孩子面前诋毁对方，以免影响孩子的心理健康和亲子关系。

5. 如有必要，可以寻求心理咨询师或专业机构的帮助，为孩子提供心理辅导。

总之，更换抚养权和办理离婚是一个复杂而敏感的过程，需要充分考虑到孩子的利益和感受，以合法、合理、负责任的态度来处理。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。