在婚姻关系结束时，如何争取合理的抚养费是许多人关心的重要问题。这不仅关系到孩子的生活质量，也影响着父母双方的未来生活。接下来，我们将深入探讨这个话题，为您提供详细且实用的信息。

一、该怎么要抚养费

首先，要明确抚养费的计算标准。一般来说，抚养费会根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。如果有固定收入，抚养费通常可以按照其月总收入的一定比例给付，比如 20%至 30%。如果没有固定收入，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

其次，要通过合法的途径来主张抚养费。可以在中明确约定抚养费的数额、支付方式和支付期限。如果是通过，法院会根据具体情况判决抚养费的相关事宜。

然后，注意收集相关证据。比如子女的教育费用、医疗费用、生活费用等方面的支出凭证，这有助于证明子女的实际需求，从而争取到更合理的抚养费数额。

此外，要关注抚养费的变更情况。如果子女的实际需求发生变化，或者父母一方的经济状况发生重大改变，可以要求调整抚养费的数额。

二、如何确保抚养费的按时支付

第一，在协议或判决中明确具体的支付方式和时间，例如每月的固定日期通过银行转账等方式支付。

第二，建立有效的监督机制。可以通过定期沟通、查看支付记录等方式，确保对方按时履行支付义务。

第三，如果对方出现拖欠抚养费的情况，要及时采取措施。可以先通过协商解决，协商不成的，可以向法院申请强制执行。

第四，要保持良好的沟通。尽量避免因为抚养费的问题导致双方关系恶化，影响孩子的成长。

三、抚养费的用途及监管

1. 抚养费应当用于子女的生活、教育、医疗等方面，保障子女的基本生活需求和发展权利。

2. 对于抚养费的使用，父母双方都有一定的监督权利。支付抚养费的一方有权了解抚养费的使用情况，而直接抚养子女的一方应当对抚养费的使用进行合理记录和说明。

3. 如果发现抚养费被滥用或者没有用于子女身上，支付方可以通过法律途径要求调整抚养费的支付方式或者数额。

4. 为了确保抚养费的合理使用，可以设立专门的账户，对抚养费进行单独管理和核算。

总之，关于抚养费的问题需要综合考虑多方面的因素，通过合法、合理的方式来保障子女的权益和自身的利益。同时，也要尽量减少对孩子的伤害，让他们在健康的环境中成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。