在婚姻关系结束后，孩子的抚养费问题常常成为备受关注的焦点。对于那些后抚养费追讨困扰的人来说，了解相关的法律规定和有效途径至关重要。下面我们就来详细探讨这个问题。

一、抚养费怎么追

首先，双方可以通过协商的方式解决抚养费的问题。如果协商达成一致，应当签订书面协议，明确抚养费的数额、支付方式和支付期限等重要内容。如果协商不成，那么可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要提供相关证据，比如对方的收入证明、孩子的生活费用支出等，以证明合理的抚养费需求。

其次，法院在判决抚养费数额时，通常会综合考虑子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平等因素。一般来说，有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

此外，如果对方拒绝支付抚养费，另一方可以向法院申请强制执行。法院可以采取查封、扣押、冻结对方财产等措施，以保障抚养费的支付。

二、如何确定合理的抚养费数额

1. 考虑子女的实际需求，包括生活、教育、医疗等方面的费用。比如孩子的学校费用、课外辅导班费用、医疗保健费用等都应纳入考虑范围。

2. 父母双方的负担能力也是重要因素。如果一方收入较高，可能需要承担更多的抚养费；如果双方收入差距不大，则可能按照较为平均的比例分担。

3. 当地的实际生活水平也会影响抚养费的数额。不同地区的物价水平和生活成本不同，法院在判决时会予以考虑。

总之，确定合理的抚养费数额需要综合多方面因素，以保障孩子的生活质量和健康成长。

三、抚养费的支付方式和变更条件

抚养费的支付方式可以是定期支付，比如每月、每季度或者每年支付一次；也可以一次性支付。具体的支付方式可以由双方协商确定或者由法院判决。

关于抚养费的变更，如果出现以下情况，可以要求变更抚养费：一是子女的实际需要发生了重大变化，比如孩子生病需要大额医疗费用；二是父母双方的经济状况发生了显著变化，比如一方失业或者收入大幅减少；三是物价水平上涨导致原来的抚养费数额无法满足孩子的基本生活需求。

但需要注意的是，变更抚养费也需要通过协商或者诉讼的方式进行，并且要有充分的证据支持。

后抚养费的追讨涉及到多个方面的问题，需要综合考虑各种因素，并通过合法的途径来解决。希望以上内容能够对您有所帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。