工伤事故是每个人都不愿意发生的，但是如果真的发生了工伤，一定要及时处理，并争取应有的赔偿。工伤后跑步受限，会对我们的工作和生活造成一定的影响，那么工伤后跑步受限怎么办赔偿？

一、工伤后跑步受限怎么办赔偿

工伤后跑步受限，可以申请工伤认定，并根据伤残等级进行赔偿。工伤认定程序如下：

1. 向单位提出工伤认定申请。

2. 单位在接到申请后30日内，向劳动保障行政部门提出工伤认定申请。

3. 劳动保障行政部门在收到申请后60日内，做出工伤认定决定。

工伤认定后，根据伤残等级进行赔偿，赔偿标准如下：

一级伤残：一次性伤残补助金=上一年度职工月平均工资×30个月。

二级伤残：一次性伤残补助金=上一年度职工月平均工资×24个月。

三级伤残：一次性伤残补助金=上一年度职工月平均工资×18个月。

四级伤残：一次性伤残补助金=上一年度职工月平均工资×12个月。

五级伤残：一次性伤残补助金=上一年度职工月平均工资×6个月。

六级伤残：一次性伤残补助金=上一年度职工月平均工资×3个月。

二、工伤后跑步受限导致工作能力下降赔偿

如果工伤后跑步受限导致工作能力下降，可以申请劳动能力鉴定，并根据劳动能力鉴定结果进行赔偿。劳动能力鉴定程序如下：

1. 向劳动保障行政部门提出劳动能力鉴定申请。

2. 劳动保障行政部门在收到申请后30日内，组织专家对伤者进行劳动能力鉴定。

3. 劳动能力鉴定结果出来后，劳动保障行政部门会做出劳动能力鉴定结论。

劳动能力鉴定结论出来后，根据劳动能力下降程度进行赔偿，赔偿标准如下：

一级伤残：一次性伤残津贴=上一年度职工月平均工资×30个月。

二级伤残：一次性伤残津贴=上一年度职工月平均工资×24个月。

三级伤残：一次性伤残津贴=上一年度职工月平均工资×18个月。

四级伤残：一次性伤残津贴=上一年度职工月平均工资×12个月。

五级伤残：一次性伤残津贴=上一年度职工月平均工资×6个月。

六级伤残：一次性伤残津贴=上一年度职工月平均工资×3个月。

三、工伤后跑步受限导致生活自理困难赔偿

如果工伤后跑步受限导致生活自理困难，可以申请生活护理费，并根据生活护理等级进行赔偿。生活护理费申请程序如下：

1. 向劳动保障行政部门提出生活护理费申请。

2. 劳动保障行政部门在收到申请后30日内，组织专家对伤者进行生活护理等级评定。

3. 生活护理等级评定结果出来后，劳动保障行政部门会做出生活护理费决定。

生活护理费赔偿标准如下：

一级护理：每月护理费=上一年度职工月平均工资×0.7%。

二级护理：每月护理费=上一年度职工月平均工资×0.6%。

三级护理：每月护理费=上一年度职工月平均工资×0.5%。

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