当婚姻走到尽头，提出离婚时，男方脱口而出的“狠心”二字，往往会给女性带来极大的痛苦和伤害。面对这种困境，该如何应对和处理，维护自己的权益呢？

1、保持冷静，分析原因

在面对男方指责时，要保持冷静，避免情绪化冲动。尝试分析对方说狠心的原因，是出于愤怒、失望还是其他因素。如果是因为外部压力或误会，有缓和的余地，可以尝试沟通化解。

2、合理沟通，阐述立场

当双方情绪稳定下来后，可以与男方进行合理的沟通。阐明自己提出离婚的理由，包括无法调和的矛盾、感情破裂等。表达自己对这段婚姻的尊重，并愿意和平分手。

3、收集证据，保护自身

在离婚过程中，收集能证明自己合法权益的证据非常重要。可以保存婚姻期间的聊天记录、短信、转账记录等，证明男方的过错或家庭暴力行为。这些证据有助于保障自己的合法权益。

4、寻求法律援助，维护权利

如果与男方无法达成共识，或者存在家暴等严重问题，可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。专业律师可以帮助收集证据、提起诉讼，保障离婚过程中自己的合法利益。

5、调整心态，重新出发

离婚虽然是痛苦的经历，但也是一段新的开始。调整好心态，放下过去，重新出发。积极面对生活，找到自己的幸福，才能走出这段阴影。

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