家里发生爆炸是一件非常可怕的事情，不仅会造成人员伤亡，还会对房屋造成严重破坏。如果自家三楼被炸了，可以按照以下步骤进行赔偿：

一、自家三楼被炸了怎么办赔偿

1.报警

首先要做的就是报警，说明具体情况，并要求警方前来现场调查取证。

2.联系保险公司

如果房屋有购买保险，要及时联系保险公司报案，并提供相关资料。保险公司会派人来现场勘察，并根据保险合同进行赔偿。

3.评估损失

请专业评估机构对房屋的损失进行评估，出具评估报告。评估报告将作为赔偿金额的依据。

4.与责任方协商

如果爆炸是由外部原因造成的，可以与责任方协商赔偿事宜。协商过程中要注意收集证据，证明责任方有过错。

5.通过法律途径解决

如果协商不成，可以委托律师通过法律途径起诉责任方，要求赔偿损失。

二、自家三楼被炸了炸毁物品赔偿

如果爆炸导致房屋内的物品被损坏，也可以要求赔偿。赔偿范围包括被炸毁的家电、家具、装修材料等。需要提供物品的购买凭证或发票，以及物品损坏的照片或视频。

三、自家三楼被炸了精神损害赔偿

爆炸造成的不仅是物质损失，还会对受害者造成精神损害。受害者可以要求精神损害赔偿，以弥补精神上的创伤。精神损害赔偿的金额根据受害者的具体情况而定。

自家三楼被炸了，首先要报警，联系保险公司，评估损失，然后与责任方协商赔偿事宜。如果协商不成，可以委托律师通过法律途径起诉责任方，要求赔偿损失和精神损害。也要注意收集证据，证明责任方有过错。