：离婚，对于一个女人来说是一场巨大的变故。有的人说离婚后会暴瘦，甚至瘦到认不出。那么，离婚真的会暴瘦吗？女人怎么办呢？

离婚后暴瘦，其实是一种很常见的现象。这是因为离婚后，女人可能会出现以下几种心理和生理变化：

压力过大：离婚往往伴随着巨大的压力和痛苦，这些压力会导致皮质醇水平升高，从而抑制食欲。

情绪失调：离婚后，女人可能会出现情绪失调，如焦虑、抑郁、悲伤等，这些情绪也会影响食欲，导致进食量减少。

睡眠障碍：离婚后，女人可能会出现睡眠障碍，如失眠、睡眠质量差等，这也会影响食欲和新陈代谢。

自我价值降低：离婚后，女人可能会出现自我价值降低，觉得自己不受重视，这也会影响食欲和体重。

针对离婚后的暴瘦，女人可以采取以下措施来应对：

保持规律的饮食：虽然食欲下降，但尽量保持规律的饮食，少吃多餐，避免暴饮暴食。

补充营养：离婚后，身体可能缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等，可以适当补充营养剂或多吃富含这些营养的食物。

适当运动：运动不仅可以消耗卡路里，还可以释放压力，改善情绪，提高睡眠质量。

找寻心理支持：离婚后，一定要找寻心理支持，可以向家人、朋友倾诉，也可以寻求心理医生的帮助，来缓解压力和情绪困扰。

专注于自我提升：离婚后，不要沉溺于悲伤情绪中，要专注于自我提升，给自己设定目标，培养新的兴趣爱好，让自己变得更好。

如果离婚后体重下降过快或过度，建议及时就医。因为极端的体重下降可能是某些身体疾病的征兆。

离婚并不是暴瘦的必然结果。女人在离婚后，要学会爱护自己，采取积极的措施来应对压力和情绪变化，保持健康的身体和心理状态。

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