当一段婚姻即将结束，你难免会感到茫然和无助。以下是一些建议，帮助你度过这段充满挑战的时期：

一、要离婚了有点茫然了怎么办

承认你的感受：离婚是一个重大的生活事件，会有广泛的情緒反應，诸如悲伤、愤怒、内疚和迷茫。允许自己体验这些情绪，不要壓抑或否定它們。

寻求支持：向朋友、家人或治疗师倾诉，以了解你的感受并获得支持。向他们寻求实用的帮助，如家务或照看孩子。

照顾好自己：优先考虑你的身心健康。保持健康规律的饮食和睡眠，定期锻炼。找一些让你感到快乐和放松的事情来做。

专注于当下：不要为未来担忧或沉溺于过去。专注于此当下，一次处理一件事情。

寻求法律建议：咨询律师以了解你的权利和选择。离婚是一个法律程序，了解流程和法律后果至关重要。

二、离婚后如何开始新生活

给自己时间：离婚需要时间来愈合和适应。不要急于开始新的关系或做出重大决定。给自己时间来处理你的情绪和重新找到你的方向。

重新评估你的价值观和目标：离婚是一个重新思考你生活方向和目标的机会。花时间探索你的热情和兴趣，并设定新的目标。

寻找新的联系：接触新的人和环境。参加俱乐部、课程或志愿服务，拓宽你的社交圈。认识志同道合的人，可以提供支持和陪伴。

建立新的习惯：创建新的例行程序和习惯，以赋予你的生活结构和意义。这可能包括定期锻炼、健康饮食或培养爱好。

三、如何与前配偶保持健康的关系

设定界限：明确界定离婚后你与前配偶的互动界限。设定对双方都有效的沟通和接触方式。

尊重对方：即便你们不再在一起，仍然要以尊重的方式对待对方。这对你们自己和任何共同的孩子都很重要。

寻求共同点：寻找你们可以共同努力并同意的事情，例如孩子的抚养权或家庭财产的分配。这可以帮助你们建立积极且合作的共同养育关系。

要离婚了有点茫然了怎么办？承认你的感受，寻求支持，照顾好自己，专注于当下，并寻求法律建议。离婚后，给自己时间，重新评估你的价值观，寻找新的联系，建立新的习惯。如果你有孩子，则努力与前配偶保持健康的关系。请记住，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。