夫妻吵架在所难免，但是如果每次争吵都上升到离婚的边缘，这显然不是一件好事。为了避免因冲动而做出错误的决定，夫妻双方最好在平时达成共识，建立一个“不提离婚”的约定。那么，如果夫妻吵架不提离婚约定怎么办呢？

1.冷静沟通

吵架时，情绪往往很激动，很容易口不择言。在吵架时，首先要冷静下来，避免说出伤害对方的话。可以暂时离开争吵现场，给自己一个冷静的时间，然后再来沟通。

2.寻找共同点

吵架时，双方往往只关注自己的观点，而忽略了对方的感受。在沟通时，要尽量找出双方的共同点，并以此为基础进行讨论。这样，就更容易达成共识。

3.避免指责对方

指责对方只会激化矛盾，让沟通变得更加困难。在沟通时，要避免使用“你总是”、“你从来不”等指责性的语言。可以改为用“我感觉”或“我希望你”等表达方式。

4.学会道歉

如果在吵架中说了伤害对方的话，一定要学会道歉。道歉并不是示弱，而是表示自己认识到自己的错误。道歉可以帮助修复关系，避免矛盾升级。

5.寻求专业帮助

如果夫妻双方无法自行解决矛盾，可以寻求专业帮助。心理咨询师或婚姻辅导师可以帮助夫妻双方理清问题所在，并找到合适的解决办法。

以上就是在夫妻吵架时不提离婚约定的情况下可以采取的一些措施。需要注意的是，夫妻吵架是一种很正常的现象，重要的是学会如何正确处理冲突。通过建立“不提离婚”的约定，夫妻双方可以避免在冲动之下做出错误的决定，为婚姻的稳定提供保障。

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