陷入无爱婚姻却迟迟不忍离婚，你的内心一定饱受煎熬。选择留下，意味着日复一日的煎熬和痛苦；选择离开，又担心伤害他人或引发更严重的后果。那么，无爱婚姻该如何抉择呢？

1. 深度自我反省

需要深入反省自己的内心，确定是否真的不爱了。婚姻中出现问题是难免的，但如果经过沟通和努力后，依然无法挽回爱情，那么就有可能是真的不爱了。就需要做出理性的判断，避免拖延不决。

2. 沟通、协商

在决定离婚前，可以尝试与配偶进行坦诚的沟通。将自己的感受和不爱的原因清晰地表达出来，让对方明白自己的想法。如果对方也同意离婚，那么可以协商离婚的具体事宜，尽量减少伤害。

3. 考虑孩子和家庭

如果夫妻之间有孩子，那么在做决定时需要充分考虑对孩子的影响。父母离婚对孩子的成长会有很大影响，需要慎重对待。也要考虑家庭成员的感受和意见，尽量取得大家的理解和支持。

4. 寻求专业帮助

如果无法自行解决，可以寻求专业心理咨询师或婚姻辅导师的帮助。他们可以提供客观、专业的建议，帮助你理清思绪，做出适合自己的决定。

5. 法律保障

如果协商不成，还可以通过法律途径解决。根据我国婚姻法规定，夫妻双方自愿离婚，需要双方到婚姻登记机关办理离婚手续。一方不同意离婚的，可以向人民法院提起诉讼离婚。

值得注意的是，法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。