离婚后分开，感情淡了怎么办？面对这段破裂的关系，该如何拾起破碎的心？我们一起来探寻如何应对离婚后感情淡漠的困境。

1. 接受现实，给予空间

承认离婚是结束这段关系的现实，双方都需要时间和空间来疗愈创伤。暂时切断联系，避免频繁接触，给彼此喘息和调整的机会。

2. 回顾过往，理性分析

客观审视这段婚姻，找出导致感情破裂的根源。反思自己的行为和责任，并从中汲取教训。理性分析有助于避免在未来关系中重蹈覆辙。

3. 专注自我，自我提升

经历离婚后，将更多的精力转移到个人成长和自我提升上。培养自己的兴趣爱好，学习新技能，提升自身价值。当自身变好，吸引力自然而来。

4. 寻求专业帮助，适当倾诉

如果无法独自应对离婚后的感情淡漠，可以寻求专业心理咨询师的帮助。倾诉心中的苦闷和困惑，获得专业人士的指导和支持。

5. 重新建立联系，循序渐进

经过一段时间的间隔，待双方情绪有所平复后，可以尝试适度恢复联系。从浅层次的对话开始，循序渐进地重建基础。切不可操之过急，避免引起反感。

6. 尊重边界，保持距离

即便感情淡了，也要尊重彼此的边界。避免过多干涉对方的生活，保持合适的距离。只有在双方都愿意的情况下，才考虑进一步的接触。

7. 把握机会，复合或放下

如果在重建联系的过程中发现彼此仍有感情，可以尝试复合。但切记感情的破裂不可能立马修复，需要付出更多的耐心和努力。如果复合无望，那就要学会放下过去，开启新的篇章。

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