面对丈夫承认出轨并提出离婚的重创，理解愤怒、痛苦和困惑是人之常情。在处理这种复杂而情绪化的局面时，采取明智的行动至关重要。本文将探索当老公承认出轨还提出离婚时，你可以采取的步骤，帮助你理清思绪并做出对你有利的决定。

1. 保持冷静和清晰：

当得知这一令人心碎的消息时，保持冷静和清晰至关重要。避免做出冲动的反应或说任何你日后会后悔的话。给自己时间处理情绪，然后冷静地评估你的处境。

2. 收集证据：

如果你怀疑丈夫出轨，请收集尽可能多的证据。这可能包括短信、电子邮件、社交媒体帖子或目击者证词。证据将帮助你在做出决定之前了解情况的全部范围。

3. 寻求专业帮助：

与信任的治疗师、顾问或朋友交谈。他们可以提供一个同情的耳朵，并帮助你处理自己的情绪并制定下一步的策略。

4. 考虑法律选择：

出轨并不能自动成为离婚的理由，但根据你所在州的法律，它可以影响财产分配、配偶赡养费或子女监护权。咨询律师以了解你的法律选择，并帮助你制定一份对你有利的离婚协议。

5. 优先考虑你的情绪健康：

经历出轨和离婚是一个痛苦的过程。优先考虑你的情绪健康，参加支持小组或进行自我保健活动，例如冥想或瑜伽。

6. 照顾好你的孩子：

如果你们有孩子，他们的福祉应该是你的首要任务。与你的前夫合作，制定一个共同监护计划，并确保孩子的需求得到满足。

7. 专注于自我提升：

虽然分手后可能会很痛苦，但重要的是要专注于自我提升。花时间重新发现自己的激情，围绕着支持你的积极的人，并设定个人目标。

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当老公承认出轨还提出离婚时，采取明智的行动至关重要。保持冷静，收集证据，寻求专业帮助，并优先考虑你的情绪健康。根据你所在州的法律考虑法律选择，照看好你的孩子，并专注于自我提升。记住，法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。