感情的结束总是让人痛苦，即便已经离了婚，也许你仍然对以前的妻子心存爱意。那么，面对这样的情况，你该怎么办呢？

一、离婚了还心疼以前老婆怎么办

面对离婚后仍然心疼老婆的情况，你可以采取以下几个步骤：

1. 承认和接受你的感情：意识到你对前妻还有感情是很正常的。不要否认或压抑你的感受，而是坦诚地面对它们。

2. 给自己时间和空间：离婚后，你需要时间来疗愈和处理你的情绪。给自己一些空间，专注于自我照顾和恢复。

3. 保持界限：虽然你仍然爱着前妻，但这并不意味着你可以无视你们的离婚。设定明确的界限，避免与她有不必要的联系或互动。

4. 寻求支持：与朋友、家人或治疗师交谈，分享你的感受。他们可以提供支持和指导，帮助你度过这段困难时期。

5. 专注于未来：虽然你可能会怀念过去，但重要的是要专注于未来。重新发现你的兴趣爱好，结识新朋友，专注于让自己变得更好。

二、离婚后怎样放下旧情，开始新生活

如果离婚后你迟迟无法放下旧情，可以尝试以下方法：

1. 认识到旧情已逝：承认你的婚姻已经结束，不可能再回到过去。专注于接受现实，让自己走出过去的阴影。

2. 学会自我关爱：把时间和精力放在自己身上。练习自我保健，改善你的身心健康，让自己变得更快乐、更自信。

3. 拒绝沉湎于回忆：不要沉湎于过去的快乐时光或美好回忆。虽然这些记忆偶尔会涌现，但不要让它们控制你的现在。

4. 尝试新的事物：打破你的常规，走出你的舒适圈。尝试新的活动、结识新的人，让你自己体验新的可能性。

5. 允许自己爱上别人：随着时间的推移，你可能会再次遇到让你心动的人。不要害怕去爱，即使你过去曾经受伤。

三、怎样缓解离婚后的痛苦和思念

离婚后的思念和痛苦是很常见的。以下是一些缓解方法：

1. 允许自己悲伤：不要压抑你的悲伤情绪。哭泣、感到愤怒或迷失都是正常的。给自己的时间和空间，去体验和处理这些感受。

2. 寻求专业帮助：如果你无法独自应对离婚后的痛苦，不要犹豫寻求专业帮助。治疗师可以提供一个安全的空间，让你倾诉你的感受，并发展应对机制。

3. 关注积极的一面：虽然离婚可能是一段艰​​难的经历，但它也可能是一个成长的机会。专注于你从这段经历中学到的东西，以及它如何让你变得更强大。

4. 给自己时间：恢复和愈合需要时间。不要给自己施加压力，也不要和别人比较。每个人都有自己的节奏，每个人都会以不同的速度前进。

5. 接受不确定性：离婚后，未来可能会感到不确定。接受这种不确定性，并专注于你今天可以控制的事情。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。