离婚之后，本以为终于可以摆脱妻子的掌控，过上自由自在的生活。现实却并非如此，即使已经离婚，还是会不自觉地害怕前妻生气。这究竟是为什么呢？究竟应该如何解决这种心理阴影呢？

1. 找出恐惧的根源

要解决这个问题，首先需要找出恐惧的根源。可能是因为离婚过程中前妻的表现过于强势，给自己留下了深刻的心理阴影。也可能是因为自己内心深处仍然残留着对前妻的感情，害怕失去她的关注和爱护。只有找到恐惧的根源，才能对症下药。

2. 树立自信心

离婚后，最重要的是重建自己的自信心。不要总觉得自己不如前妻，或者离了婚就低人一等。要相信自己有能力过好自己的生活，不需要再靠前妻来撑腰。只有拥有了自信心，才能摆脱前妻的阴影。

3. 减少接触

如果可能的话，尽量减少与前妻的接触。毕竟，过去的感情已经结束，过多的联系只会勾起伤心的回忆，不利于自己的康复。如果非要接触，也要保持冷静和克制，不要让自己的情绪受到影响。

4. 寻求专业帮助

如果自己无法克服恐惧心理，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助你分析恐惧的根源，并教你一些应对技巧。通过心理咨询，你将能够逐渐摆脱前妻的阴影，重拾自己的生活。

离婚后仍然害怕前妻生气是一个很常见的问题。只要找到恐惧的根源，树立自信心，减少接触，必要时寻求专业帮助，就可以逐渐克服这种心理阴影。重要的是要相信自己，相信自己有能力过好自己的生活。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。