60岁的大妈，历经岁月的洗礼，却在暮年遭遇了婚姻的破裂。离异的现实，犹如一道晴天霹雳，击碎了原有的平静生活。面对突如其来的变故，她们该如何面对？

1. 接纳现实，调整心态

离婚之痛，犹如万箭穿心。大妈们首先要做的，是接纳现实，允许自己悲伤、愤怒，但不要沉浸在负面情绪中。学会调整心态，从积极的角度看待生活，相信自己能够重新出发。

2. 审视自我，找回价值

婚姻的失败，往往会让大妈们产生自我怀疑。不妨审视自我，发现自己的优点和价值所在。通过学习、爱好或公益活动，重新找回自信和生活的意义。

3. 经营亲情，寻求陪伴

子女、亲友是离婚大妈们最宝贵的精神支撑。主动联系子女，表达自己的爱意和需要。参加社交活动，结识新的朋友，扩大自己的社交圈，避免孤独感。

4. 保障经济，规划未来

60岁的离婚大妈往往面临着经济上的挑战。理清自己的财产状况，合理分配财产。做好养老规划，保障自己的晚年生活。可以考虑适当的工作或投资，增加收入来源。

5. 提升自我，活出精彩

离婚并非人生的终点，而是新的开始。大妈们可以利用这段时间提升自己，学习新技能，发展个人兴趣爱好。通过自我提升，让自己变得更加独立、自信。

6. 寻求法律援助，保障权益

离婚涉及到财产分割、子女抚养等法律问题。如果协商不成，可寻求律师的帮助，维护自己的合法权益。专业律师可以提供法律建议和代理服务，保障大妈们的利益。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。