在生活中，如果被一个男人骚扰纠缠，这无疑是一件让人感到极度困扰和不安的事情。然而，您不必过于惊慌，因为法律为我们提供了有效的保护手段。接下来，就让我们详细了解如何应对这种情况。

一、被一个男人骚扰纠缠怎么报警

首先，您需要尽快收集相关证据。这包括骚扰者的短信、微信聊天记录、通话记录、视频或音频记录等。这些证据将对您的报案起到关键作用。

接着，前往当地公安机关的派出所进行报案。在报案时，要清晰、准确地向警方陈述被骚扰纠缠的详细情况，包括骚扰的方式、时间、地点、频率等。

然后，配合警方的调查工作。警方可能会对您提供的证据进行核实，也可能会对相关人员进行询问和调查。

另外，要保持与警方的沟通，及时了解案件的进展情况。

二、被骚扰后如何保护自己的人身安全

1. 尽量避免独自前往偏僻的地方，减少与骚扰者可能相遇的机会。

2. 改变自己的日常行程和规律，让骚扰者难以预测您的行踪。

3. 学习一些简单的自卫技巧，例如如何摆脱对方的拉扯和控制。

4. 告知身边可靠的朋友和家人您的遭遇，让他们在必要时提供帮助和支持。

5. 在家中或工作场所加强安全防范措施，比如安装监控设备、更换门锁等。

6. 保持警惕，注意观察周围是否有可疑人员。

三、如何预防被他人骚扰纠缠

1. 在社交场合中，保持适当的距离和礼貌，不轻易给他人错误的信号。

2. 不随意透露个人的敏感信息，如家庭住址、工作单位、联系方式等。

3. 对于不熟悉或有不良企图的人的邀请，要果断拒绝。

4. 树立明确的边界意识，当他人的行为让您感到不适时，及时制止并表明态度。

5. 加强自我保护意识，学习相关的法律知识，了解自己的权利和应对方法。

总之，被骚扰纠缠是一件严重的事情，但只要我们采取正确的措施，就能够有效地保护自己的合法权益和人身安全。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。