在劳动关系中，劳动者与用人单位之间难免会产生劳动争议。当劳动者的合法权益受到侵害时，有权向用人单位索取相应的赔偿。有些情况下，劳动者可能会放弃索取赔偿。那么，劳动者放弃索取赔偿怎么办呢？

一、劳动者放弃索取赔偿后怎么办

劳动者放弃索取赔偿后，双方应当达成书面的放弃赔偿协议。该协议应当载明放弃索取赔偿的范围、理由，以及劳动者确认已经充分了解放弃索取赔偿的后果。劳动者在签署放弃赔偿协议之前，应当谨慎考虑，充分了解放弃索取赔偿的利害关系，避免日后后悔。

二、劳动者在哪些情况下可以放弃索取赔偿

劳动者在以下情况下可以放弃索取赔偿：

双方协商达成一致，用人单位给予劳动者其他合理的补偿，例如，延长劳动合同期限、提高工资待遇等。

用人单位存在过错，但劳动者也有过错，双方过错程度相当或者劳动者有过错较大。

劳动者因个人原因无法继续履行劳动合同，且用人单位已经按照法律规定支付了经济补偿。

三、劳动者放弃索取赔偿的法律后果

劳动者放弃索取赔偿后，即视为自愿放弃该项权利，不得再向用人单位主张。劳动者放弃索取赔偿的行为不得违反法律的强制性规定，不得损害劳动者的基本合法权益。例如，劳动者因用人单位的违法行为而遭受人身伤害或者职业病，且用人单位存在重大过错的，劳动者不得放弃索取赔偿。

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