在工作中，当我们的劳动权益受到侵害时，劳动仲裁往往是我们维护自身合法权益的重要途径。但不少人可能会感到困惑，怎么联系劳动仲裁呢？别着急，接下来就为您详细解答。

一、怎么联系劳动仲裁

1. 您可以通过拨打当地劳动仲裁机构的咨询电话来联系。一般来说，各地的劳动仲裁机构都会设有专门的咨询热线，您可以在当地政府部门的官方网站或者拨打当地的政务服务热线获取到相关的电话号码。

2. 直接前往劳动仲裁机构的办公地点。您可以通过网络搜索或者向当地的人力资源和社会保障局咨询具体的地址。在前往之前，建议您先了解清楚该机构的工作时间，以免白跑一趟。

3. 部分地区还开通了网上申请和联系的渠道。您可以登录当地的政务服务平台，查找劳动仲裁相关的服务模块，按照指引填写相关信息并提交申请。

二、劳动仲裁的申请流程

1. 准备材料。这包括您的身份证复印件、劳动合同、工资条、工作证明等能够证明您与用人单位存在劳动关系以及劳动权益受到侵害的相关证据。

2. 填写申请书。申请书应当详细写明您的个人信息、用人单位的信息、仲裁请求、事实和理由等内容。

3. 提交申请。将准备好的材料和申请书提交给劳动仲裁机构。如果是通过网上申请，按照系统提示上传相关文件即可。

4. 等待受理。劳动仲裁机构收到申请后，会在一定时间内进行审查，决定是否受理。如果受理，会通知您开庭的时间和地点；如果不受理，会告知您不受理的原因。

5. 参加庭审。在庭审中，您需要陈述自己的观点和理由，并提供相关证据。用人单位也会进行答辩和举证。

6. 等待裁决。庭审结束后，劳动仲裁机构会根据双方的陈述和证据进行裁决，并出具裁决书。

三、劳动仲裁的注意事项

1. 注意时效。劳动仲裁有时效限制，一般为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。所以，要及时申请劳动仲裁，以免超过时效。

2. 证据充分。在申请劳动仲裁前，要尽可能收集充分的证据，以支持自己的仲裁请求。证据要真实、合法、有效。

3. 了解法律法规。熟悉相关的劳动法律法规，明确自己的权益和用人单位的义务，这样在仲裁过程中才能更有针对性地进行陈述和辩论。

4. 尊重仲裁程序。在劳动仲裁过程中，要遵守仲裁机构的规定和程序，按时参加庭审，尊重仲裁员和对方当事人。

总之，联系劳动仲裁需要我们了解相关的途径和方法，并做好充分的准备。劳动仲裁是维护劳动者合法权益的有力手段，希望大家在遇到劳动纠纷时，能够勇敢地拿起法律武器，保护自己的权益。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。