当一个家庭面临婚姻破裂的危机时，尤其是家中有年幼孩子的家庭，那将是一场巨大的情感风暴。作为一名经历过离婚且拥有两个孩子的过来人，我深知这种痛苦，并希望能通过以下信息帮助身处困境中的你找到一些指引和建议。

一、家有俩娃老公要离婚怎么办

1. 沉着应对，冷静处理

得知丈夫提出离婚的瞬间，情绪会瞬间被点燃，但此时最重要的是保持冷静。冲动只会引发更多的矛盾，不利于局面的解决。深呼吸，调整情绪，理智地思考下一步该怎么做。

2. 沟通交流，了解原因

寻找一个合适的时间和地点，与丈夫心平气和地进行沟通。了解他提出离婚的原因，倾听他的想法和感受。不要打断或指责，努力理解他做出这个决定背后的动机。

3. 权衡利弊，做出选择

在了解了丈夫的理由后，需要冷静分析，权衡离婚的利弊。考量孩子的利益、双方的经济状况、以及对个人情感的影响。根据综合考虑的结果，做出理性的选择。

4. 寻求专业帮助

如果无法独自解决问题，建议寻求专业人士的帮助。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供客观中立的意见，帮助双方理清思绪，改善沟通。他们还可以提供危机干预，帮助家庭度过这段困难时期。

5. 优先考虑孩子

孩子永远是重中之重。无论做出怎样的选择，都要以孩子的最佳利益为优先。保持稳定和谐的家庭环境，尽量减少对孩子的心理影响。鼓励双方父母都积极参与孩子的抚养，提供充足的陪伴和支持。

二、如何帮助孩子应对父母离婚

父母离婚对孩子来说是一场巨大的创伤。帮助他们度过这段艰难的时期，需要以下几点建议：

1. 保持沟通，提供情感支持

与孩子坦诚沟通，解释父母离婚的原因。用孩子能理解的方式，告诉他们离婚并不是他们的错。提供充足的情感支持，让他们知道你依然爱他们，并且会在他们身边。

2. 稳定生活，保持规律

儘量保持孩子的生活规律，包括作息时间、饮食习惯和娱乐活动。让他们感到安全和有规律，有助于减轻焦虑和不安。

3. 鼓励表达情绪

让孩子知道他们的情绪都是正常的，允许他们哭泣、生气或悲伤。提供一个安全的环境，让他们可以自由地表达自己的感受。

4. 寻求专业帮助

如果孩子出现持续的情绪困扰或行为问题，不要犹豫寻求专业帮助。儿童心理学家或社工可以提供针对儿童需要的支持和治疗。

三、抚养权争夺的法律建议

如果无法达成离婚共识，抚养权争夺成为无法避免的。以下几点法律建议供您参考：

1. 了解法律法规

不同地区的法律法规有所不同，咨询专业律师以了解相关法律规定，包括抚养权的判定标准、监护权的分配等。

2. 收集证据

收集能证明您作为父母的资格的证据，例如工作证明、收入证明、教育背景、以及与孩子相处的时间和方式。

3. 制定抚养计划

制定一个详细的抚养计划，包括孩子的居住安排、教育、医疗保健和抚养费等方面。这个计划将提交给法院，法官会根据孩子的最佳利益进行裁决。

4. 寻求专业指导

寻找一名经验丰富的家庭法律师，他们可以帮助您准备文件、代表您出席法庭，并最大限度地维护您的权益。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。