在生活中，朋友之间借钱是常有的事，但要是朋友借了钱总不还，那可真是让人头疼不已。这种情况不仅可能影响彼此的关系，还会让自己陷入经济上的困扰。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、朋友借了我钱总不还怎么办

首先，我们要保持冷静和理智，不要因为这件事立刻与朋友撕破脸皮。可以先尝试与朋友心平气和地沟通，了解他不还钱的原因。也许他正面临一些经济上的困难，暂时无法偿还。

如果沟通之后，朋友依然没有还款的意愿或者找各种借口推脱，那我们可以考虑给他发一封正式的书面通知，明确表明借款的事实、金额以及还款的期限。在书面通知中，要注意语气和措辞，既要坚定自己的立场，又要给朋友留有余地。

要是书面通知也没有效果，我们还可以寻求第三方的帮助。比如共同的朋友，让他们从中调解，帮助我们解决这个问题。但要注意，选择的第三方一定要公正客观，能够真正起到协调的作用。

如果以上方法都不奏效，最后的手段就是通过法律途径来解决。但在决定走法律程序之前，一定要收集好相关的证据，比如借条、转账记录、聊天记录等等，这些都可以作为证明借款事实存在的有力证据。

二、如何预防朋友借钱不还

1. 在借钱给朋友之前，要对朋友的信用和还款能力有一个基本的了解。如果朋友经常有借钱不还的历史，或者目前的经济状况非常不稳定，那么就要谨慎考虑是否借钱给他。

2. 即使是朋友之间，也要签订借款协议或者借条。明确借款的金额、还款的时间、利息等相关事项。这不仅可以规范借款行为，也为日后可能出现的纠纷提供了证据。

3. 借款的金额要在自己能够承受的范围内。不要因为面子或者友情，而借出超出自己承受能力的金额，以免给自己带来不必要的经济压力。

三、借钱给朋友后如何维护关系

1. 在向朋友催款的过程中，要注意方式方法。不要过于强硬或者咄咄逼人，以免伤害到彼此的感情。可以选择一个合适的时机和场合，以委婉的方式提醒朋友还款。

2. 即使朋友暂时无法还款，也要保持一定的理解和包容。但同时也要让朋友知道，你对这件事情是重视的，希望他能够尽快想办法解决。

3. 如果朋友最终还清了借款，不要因为这件事情而对朋友心存芥蒂。要以宽容的心态对待，让友谊得以继续发展。

总之，当朋友借了钱总不还时，我们要采取合理有效的措施来解决问题。同时，也要在今后的人际交往中，注意预防类似情况的发生，并且妥善处理好与朋友之间的关系。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。