在当今社会，网贷为人们提供了便利的资金获取渠道，但同时也伴随着一些风险和陷阱。如果不幸遭遇网贷骗钱不还的情况，那无疑会让人陷入焦虑和无助之中。不过别担心，接下来让我们一起深入探讨应对之策。

一、遇见网贷骗了我钱不还怎么办

首先，如果发现自己遭遇网贷诈骗且对方拒不还钱，应当立即保留所有相关的证据，包括但不限于聊天记录、转账记录、合同文本等。这些证据将在后续的维权过程中发挥至关重要的作用。

接下来，要尽快向当地公安机关报案。详细地向警方陈述被骗的经过、涉及的金额、对方的信息等情况，积极配合警方的调查工作。

同时，还可以向相关的金融监管部门进行投诉，如银保监会等，促使他们对涉事的网贷平台进行监管和查处。

此外，如果被骗金额较大，还可以考虑咨询专业的律师，了解通过法律途径追讨欠款的可能性和具体操作方法。比如，通过民事诉讼要求对方返还欠款，并承担相应的法律责任。

二、如何识别网贷骗局避免被骗

1. 对于那些声称无需任何审核、低息甚至无息的网贷平台，要保持高度警惕。正常的网贷平台都会有一定的审核流程和合理的利率范围。

2. 注意查看网贷平台的资质和相关证照。合法的网贷平台通常会在其网站显著位置展示相关的营业执照、金融许可证等信息。

3. 避免轻易相信那些要求提前支付各种费用的网贷平台，如手续费、保证金等。正规的网贷平台不会在放款前收取这类费用。

4. 仔细阅读网贷合同的条款，特别是关于利息、还款方式、逾期费用等关键内容。对于含糊不清或者不合理的条款，要坚决拒绝。

5. 不随意在不明来源的链接或 APP 上申请网贷，以免个人信息泄露和遭遇诈骗。

三、网贷被骗后的心理调适与恢复

1. 遭遇网贷被骗后，可能会出现焦虑、自责、愤怒等负面情绪。要认识到这些情绪是正常的反应，允许自己感受和表达这些情绪。

2. 不要过度沉溺于被骗的经历中，尝试转移注意力，比如通过参加体育活动、阅读书籍、与朋友聚会等方式，让自己的生活充实起来。

3. 树立信心，相信自己能够从这次挫折中走出来。可以回顾自己过去成功应对困难的经历，从中汲取力量和勇气。

4. 与家人和朋友分享自己的遭遇，寻求他们的支持和理解。他们的关心和鼓励能够帮助你更快地恢复心理平衡。

5. 如果负面情绪持续时间较长且严重影响到生活，不妨寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗来缓解压力和恢复心理健康。

总之，当遇到网贷被骗钱不还的情况时，要冷静应对，采取有效的措施来维护自己的合法权益，并努力调整心态，重新回归正常的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。