在生活中，遭遇诈骗无疑是一件令人极其糟心的事情，尤其是当被骗的钱对方还不归还时，更是让人感到愤怒和无助。不过别担心，下面就让我们一起来深入探讨这个问题，并寻找有效的解决途径。

一、被诈骗了钱人家不还怎么办

当发现自己被诈骗且对方拒绝还钱时，首先要保持冷静，收集所有与诈骗相关的证据，这包括聊天记录、转账凭证、合同协议等等。这些证据将在后续的追讨过程中发挥至关重要的作用。

接下来，应立即向当地公安机关报案。公安机关会根据您提供的证据和情况展开调查，如果诈骗事实成立，犯罪嫌疑人将会被依法追究刑事责任。

同时，您还可以向法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要向法院提交充分的证据，以证明对方的诈骗行为和您的损失。法院会依据相关法律法规，对案件进行审理和判决。

另外，如果诈骗涉及到网络平台，您也可以向该平台投诉举报，要求平台协助处理。有些平台会采取封禁账号、限制交易等措施，以帮助受害者挽回损失。

二、如何有效预防再次被诈骗

1. 增强自我防范意识是关键。要时刻保持警惕，不轻易相信陌生人的诱惑和承诺，特别是那些涉及到金钱交易的信息。

2. 了解常见的诈骗手段和套路。如今的诈骗方式层出不穷，比如网络刷单诈骗、假冒公检法诈骗、投资理财诈骗等等。熟悉这些手段，能让您在遇到类似情况时迅速识别出骗局。

3. 保护好个人隐私信息。不随意在网上泄露自己的身份证号、银行卡号、密码等重要信息，避免被不法分子利用。

4. 遇到可疑情况，及时与家人、朋友商量，或者咨询专业人士的意见，避免盲目做出决定。

三、被诈骗后的心理调适

1. 被诈骗后，可能会出现愤怒、自责、焦虑等负面情绪。要允许自己感受这些情绪，不要压抑它们。

2. 尝试通过倾诉来释放内心的压力，可以和亲朋好友分享自己的遭遇，获取他们的支持和理解。

3. 进行一些放松的活动，如运动、阅读、旅行等，转移注意力，缓解紧张情绪。

4. 从这次经历中吸取教训，相信自己能够逐渐走出阴影，重新建立对生活的信心。

总之，被诈骗后钱对方不还虽然是一件棘手的事情，但只要我们采取正确的措施，积极应对，就有希望挽回损失。同时，也要加强防范意识，避免再次陷入类似的困境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。