面对老公的突然离家，执意要离婚的局面，想必让很多人不知所措。婚姻出现危机，首先要明确自身立场和需求，才能冷静理智地处理问题。

一、老公执意要离婚怎么办不回家

1.保持冷静：面对情绪激动的配偶，保持冷静尤为重要。冲动行事只会加剧矛盾，建议先给彼此一个冷静空间。

2.沟通协商：充分了解对方离婚的理由，尝试沟通协商。理性分析问题，寻求解决办法，努力挽回婚姻。

3.寻求外援：当夫妻无法独自解决问题时，可以寻求家人的帮助或心理咨询师的介入。第三方视角往往能提供更全面的建议。

4.法律维权：如果协商无效，不得不离婚，可以依法保障自己的权益。收集证据、咨询律师，及时采取法律手段。

5.自我疗愈：离婚是一个痛苦的过程，需要时间来疗愈创伤。积极调整心态，专注于自我成长，走出婚姻阴影。

二、老公执意要离婚，如何应对情绪

1.承认情绪：允许自己感受到悲伤、愤怒、失落等情绪，不要压抑或否认。

2.宣泄情绪：找个信任的朋友或家人倾诉，哭泣或运动都可以释放负面情绪。

3.照顾好自己：注重身体和心理健康，保证充足的睡眠、健康饮食和适当的运动。

4.寻找支持：加入支持小组或网络社区，与有类似经历的人分享感受。

5.接受专业帮助：如果情绪无法自行调节，建议寻求心理咨询师的帮助，获得专业支持。

三、老公执意要离婚，如何处理财产分割

1.收集证据：整理夫妻共同财产清单，包括房产、车辆、存款、投资等。

2.协商分配：与配偶协商财产分配方案，尽量达成一致。

3.法律保护：如果协商不果，可以向法院提起诉讼，保障自己的合法权益。

4.冷静处理：财产分割的过程难免涉及金钱和利益，但务必保持冷静，避免因冲动而做出错误决定。

5.尊重法律：遵守相关法律法规，确保财产分割公平公正，避免后续纠纷。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。